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Bilberry e Manga


Manga e Bilberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea  
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  

Benefícios gerais
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago  
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,50 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
2,80 g  
23
1,60 g  
32

Açucar
0,00 g  
99+
13,70 g  
14

Proteína
0,70 g  
99+
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg  
37
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg  
18
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Gordo
0,50 g  
18
0,38 g  
23

Minerais
  
  

Potássio
103,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
16
0,16 mg  
99+

Sódio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Cálcio
15,00 mg  
27
11,00 mg  
33

Magnésio
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24

Fósforo
9,00 mg  
39
14,00 mg  
32

Manganês
3,30 mg  
1
0,06 mg  
99+

Cobre
0,11 mg  
19
0,11 mg  
18

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
48,00 mg  
17
51,00 mg  
15

6s Omega
60,00 mg  
29
19,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
20,00 mg  
9
16,00 mg  
12

Teor de água
0,20 g  
99+
83,46 g  
99+

Cinza
87,10 g  
1
0,36 g  
36

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal  
37
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal  
36
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
32,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
275,00 kcal  
31
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
43,00 kcal  
38
75,00 kcal  
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
75,00 kcal  
15
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
164,00 kcal  
32
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
293,00 kcal  
23
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo  
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxo escuro  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Luz verde  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
-  
sul da Ásia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem arejado  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
4.5-5.5  
4.5-7  

Condições climáticas
Frio  
Úmido, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Japão  
Índia  

Outros países
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia  
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Chile  
México  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus  
Mangifera Indica  

Sinônimo
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry  
Mangifera Indica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Ericales  
Sapindales  

Família
Ericaceae  
Anacardiaceae  

Gênero
Vaccinium  
Mangifera  

Espécies
Vaccinium myrtillus  
M. indica  

Grupo genérico
Charneca  
Caju  

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