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Bilberry vs Manga Nutrição
f
Bilberry
Manga
Manga vs Bilberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,50 g
99+
15,00 g
27
Fibra
2,80 g
22
1,60 g
30
Açucar
0,00 g
99+
13,70 g
9
Proteína
0,70 g
99+
0,80 g
37
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg
35
54,00 mcg
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg
28
0,70 mg
18
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
38
0,20 mg
32
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,12 mg
11
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
43,00 mcg
4
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg
18
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,90 mg
10
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
4,20 mcg
17
Licopeno
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
23,00 mcg
28
Choline
0,00 mg
32
7,60 mg
13
Gordo
0,50 g
18
0,38 g
23
Minerais
Potássio
103,00 mg
99+
168,00 mg
99+
Ferro
0,80 mg
16
0,16 mg
99+
Sódio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Cálcio
15,00 mg
26
11,00 mg
32
Magnésio
7,00 mg
28
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,09 mg
24
Fósforo
9,00 mg
39
14,00 mg
32
Manganês
3,30 mg
1
0,06 mg
39
Cobre
0,11 mg
19
0,11 mg
18
Selênio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
51,00 mg
14
6s Omega
Não disponível
19,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
0,20 g
99+
83,46 g
99+
Cinza
87,10 g
1
0,36 g
35
Calorias >>
<< Benefícios
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Sapota Frutas
Maçã Verde Frutas
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Cereja preta
Benefícios
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Benefícios
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