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Boysenberry e Romã


Romã e Boysenberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da doença de Alzheimer  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue  
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,20 g  
39
18,70 g  
14

Fibra
5,30 g  
9
4,00 g  
14

Açucar
6,90 g  
99+
13,67 g  
15

Proteína
1,10 g  
21
1,67 g  
13

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
19
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
25
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
14
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg  
24
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
31
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
63,00 mcg  
2
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,10 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40

Choline
10,20 mg  
7
7,60 mg  
16

Gordo
0,26 g  
30
1,17 g  
5

Minerais
  
  

Potássio
139,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Ferro
0,85 mg  
15
0,30 mg  
35

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
27,00 mg  
16
10,00 mg  
35

Magnésio
16,00 mg  
18
12,00 mg  
23

Zinco
0,22 mg  
13
0,35 mg  
7

Fósforo
27,00 mg  
19
36,00 mg  
13

Manganês
0,55 mg  
8
0,12 mg  
32

Cobre
0,08 mg  
29
0,16 mg  
10

Selênio
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
50,00 mg  
16
0,00 mg  
99+

6s Omega
98,00 mg  
19
79,00 mg  
25

Esteróis
  
  

Fitoesterol
15,00 mg  
13
24,00 mg  
6

Teor de água
85,90 g  
36
77,93 g  
99+

Cinza
0,54 g  
23
0,53 g  
24

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
50,00 kcal  
32
83,00 kcal  
13

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal  
36
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
50,00 kcal  
30
83,00 kcal  
12

Calorias em forma seca
275,00 kcal  
31
366,66 kcal  
8

Calorias em Canned Form
50,00 kcal  
35
83,00 kcal  
15

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
40,00 kcal  
37
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
210,00 kcal  
25

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
360,00 kcal  
10

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Primavera, Verão  
Outono  

Variedades
Espinho e sem espinhos  
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Roxa, Preto arroxeado  
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho  

Dentro de Cor
Magenta  
Vermelho  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
-  
Suculento, Doce  

Origem
América  
Índia, Iran  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Argila, Areia  

O pH do solo
5.8-6.5  
5.5-7  

Condições climáticas
-  
Frio, Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
Amoras-pretas são um cruzamento entre framboesas, amoras-pretas e amoras-logan.  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Iran  

Outros países
-  
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão  

Top do Importador
China  
Europa  

Top Exportador
Nova Zelândia  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Rubus ursinus x idaeus  
Punica granatum  

Sinônimo
Rubus Ursinus x Rubus Idaeus  
Punica malus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Myrtales  

Família
Rosaceae  
Lythraceae  

Gênero
Rubus  
Punica  

Espécies
R. ursinus x idaeus  
P. granatum  

Grupo genérico
Rosa  
Romã  

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