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Romã e Gojiberry


Gojiberry e Romã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   
Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   
Podem interagir com algumas drogas   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
18,70 g   
14
69,21 g   
3

Fibra
4,00 g   
14
8,00 g   
3

Açucar
13,67 g   
10
13,00 g   
11

Proteína
1,67 g   
13
14,07 g   
1

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
1,30 mg   
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg   
9
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg   
99+
19,20 mg   
38

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg   
16
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
0,00 mg   
32

Gordo
1,17 g   
5
1,00 g   
6

Minerais
  
  

Potássio
236,00 mg   
29
840,00 mg   
1

Ferro
0,30 mg   
35
9,00 mg   
1

Sódio
3,00 mg   
17
24,00 mg   
4

Cálcio
10,00 mg   
34
100,00 mg   
1

Magnésio
12,00 mg   
23
0,00 mg   
31

Zinco
0,35 mg   
7
2,70 mg   
1

Fósforo
36,00 mg   
13
0,00 mg   
99+

Manganês
0,12 mg   
28
0,00 mg   
99+

Cobre
0,16 mg   
10
2,00 mg   
1

Selênio
0,50 mcg   
11
63,70 mcg   
1

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s Omega
79,00 mg   
25
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
77,93 g   
99+
0,00 g   
99+

Cinza
0,53 g   
23
0,00 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
32,00 kcal   
36

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal   
8
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
90,00 kcal   
6

Calorias em forma seca
366,66 kcal   
8
32,00 kcal   
99+

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
40,00 kcal   
35

Calorias em Jam
210,00 kcal   
25
180,00 kcal   
29

Calorias em Pie
360,00 kcal   
9
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Outono   
Outono   

Variedades
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   
Nenhum Tipos   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   
Vermelho escarlate   

Dentro de Cor
Vermelho   
Laranja   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Resistente   

Gosto
Suculento, Doce   
Ligeiramente amargo, Tarte   

Origem
Índia, Iran   
Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
6.8-8.1   

Condições climáticas
Frio, Seco, Quente   
Frio, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  
  • Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
  • Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Iran   
China   

Outros países
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   
Canadá, França, Índia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Índia   
China   

Nome científico

Nome botânico
Punica granatum   
Lycium barbarum   

Sinônimo
Punica malus   
Sinforina   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Desconhecido   

Classe
Magnoliopsida   
Desconhecido   

Subclasse
Rosidae   
Asteridae   

Ordem
Myrtales   
Solanales   

Família
Lythraceae   
Solanaceae   

Gênero
Punica   
Lycium   

Espécies
P. granatum   
L. barbarum   

Grupo genérico
Romã   
Não disponível   

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