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Romã vs Gojiberry


Gojiberry vs Romã


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira  
Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço  
Podem interagir com algumas drogas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,70 g  
14
69,21 g  
3

Fibra
4,00 g  
14
8,00 g  
3

Açucar
13,67 g  
15
13,00 g  
16

Proteína
1,67 g  
13
14,07 g  
1

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg  
11
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg  
5
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg  
99+
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Gordo
1,17 g  
5
1,00 g  
6

Minerais
  
  

Potássio
236,00 mg  
29
840,00 mg  
1

Ferro
0,30 mg  
35
9,00 mg  
1

Sódio
3,00 mg  
17
24,00 mg  
4

Cálcio
10,00 mg  
35
100,00 mg  
1

Magnésio
12,00 mg  
23
0,00 mg  
31

Zinco
0,35 mg  
7
2,70 mg  
1

Fósforo
36,00 mg  
13
0,00 mg  
99+

Manganês
0,12 mg  
32
0,00 mg  
99+

Cobre
0,16 mg  
10
2,00 mg  
1

Selênio
0,50 mcg  
11
63,70 mcg  
1

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
79,00 mg  
25
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26

Teor de água
77,93 g  
99+
0,00 g  
99+

Cinza
0,53 g  
24
0,00 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal  
13
32,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
81,00 kcal  
13

Calorias em congelado Form
83,00 kcal  
12
90,00 kcal  
10

Calorias em forma seca
366,66 kcal  
8
32,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
83,00 kcal  
15
83,00 kcal  
15

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
40,00 kcal  
37

Calorias em Jam
210,00 kcal  
25
180,00 kcal  
29

Calorias em Pie
360,00 kcal  
10
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Outono  
Outono  

Variedades
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada  
Nenhum Tipos  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho  
Vermelho escarlate  

Dentro de Cor
Vermelho  
Laranja  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Resistente  

Gosto
Suculento, Doce  
Ligeiramente amargo, Tarte  

Origem
Índia, Iran  
-  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7  
6.8-8.1  

Condições climáticas
Frio, Seco, Quente  
Frio, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  
  • Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
  • Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Iran  
China  

Outros países
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão  
Canadá, França, Índia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Punica granatum  
Lycium barbarum  

Sinônimo
Punica malus  
Sinforina  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordem
Myrtales  
Solanales  

Família
Lythraceae  
Solanaceae  

Gênero
Punica  
Lycium  

Espécies
P. granatum  
L. barbarum  

Grupo genérico
Romã  
-  

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