Breadfruit

Anona

Breadfruit e Anona

Breadfruit

Anona

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

27,12 g17,71 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,90 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

11,00 g12,87 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,07 g1,57 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

22,00 mcgNão disponível

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,64 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,46 mg0,35 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,26 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg23,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

29,00 mg12,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,27 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

22,00 mcg6,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

9,80 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,23 g0,68 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

490,00 mg287,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,54 mg0,27 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

17,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

25,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,12 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

30,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,06 mg0,09 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,08 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

18,00 mg318,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

48,00 mg56,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

70,65 g79,39 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,93 g0,65 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

103,00 kcal75,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponívelNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

300,00 kcalNão disponível

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponívelNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

80,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto legume, Tropical

Tropical

4.2 Estação

Todas as temporadas

Outono, Primavera, Inverno

4.3 Variedades

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Branco, Amarelo

Verde, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco

4.7 Forma

Oval

Cônico

4.8 Textura

Resistente

Carnudo

4.9 Gosto

Bland

Doce

4.10 Origem

Pacífico Sul

Equador

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado

Sandy loam

4.12.2 O pH do solo

6-7.56.5-7.6

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Úmido, Chuva, Caloroso

Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.