Breadfruit

Bilberry

Breadfruit vs Bilberry

Breadfruit

Bilberry

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Previne a perda de cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios

Não disponível

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

27,12 g11,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,90 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

11,00 g0,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,07 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,06

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

22,00 mcg1,08 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,58 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,46 mg0,16 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

29,00 mg44,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,00 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg4,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

22,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

9,80 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,23 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

490,00 mg103,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,54 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

17,00 mg15,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

25,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,12 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

30,00 mg9,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,06 mg3,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,08 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

18,00 mgNão disponível

0 318

2.7.2 6s Omega

48,00 mgNão disponível

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

70,65 g0,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,93 g87,10 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível44,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

103,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponívelNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

300,00 kcal75,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível164,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

80,00 kcal293,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto legume, Tropical

Baga

4.2 Estação

Todas as temporadas

Verão

4.3 Variedades

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina

Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Branco, Amarelo

Roxo escuro

4.6 Dentro de Cor

Branco

Luz verde

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Resistente

Suculento

4.9 Gosto

Bland

Doce

4.10 Origem

Pacífico Sul

Desconhecido

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado

Úmido, Bem arejado

4.12.2 O pH do solo

6-7.54.5-5.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Úmido, Chuva, Caloroso

Frio

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.