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Breadfruit vs Ugli


Ugli vs Breadfruit


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele  
Aumenta a taxa metabólica, Mais baexo pressão arterial, Protege contra a formação de pedra nos rins  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Dá-lhe energia  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Limpeza de pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Coagulação  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
27,12 g  
6
11,00 g  
99+

Fibra
4,90 g  
11
2,00 g  
28

Açucar
11,00 g  
24
8,00 g  
99+

Proteína
1,07 g  
22
1,00 g  
25

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg  
21
-  

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
-  

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
-  

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg  
7
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
-  

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg  
31
70,00 mg  
8

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
-  

Choline
9,80 mg  
9
8,40 mg  
13

Gordo
0,23 g  
32
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg  
5
170,00 mg  
99+

Ferro
0,54 mg  
23
0,20 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Cálcio
17,00 mg  
25
23,00 mg  
20

Magnésio
25,00 mg  
9
11,00 mg  
24

Zinco
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26

Fósforo
30,00 mg  
17
14,00 mg  
32

Manganês
0,06 mg  
99+
-  

Cobre
0,08 mg  
26
0,07 mg  
32

Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
15,00 mg  
30

6s Omega
48,00 mg  
35
25,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
14,00 mg  
14
24,00 mg  
6

Teor de água
70,65 g  
99+
90,50 g  
11

Cinza
0,93 g  
10
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
103,00 kcal  
9
45,00 kcal  
36

Calorias em fruta fresca sem casca
103,00 kcal  
8
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
103,00 kcal  
8
43,00 kcal  
37

Calorias em forma seca
103,00 kcal  
99+
341,00 kcal  
15

Calorias em Canned Form
103,00 kcal  
11
43,00 kcal  
38

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
300,00 kcal  
3
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
80,00 kcal  
99+
270,00 kcal  
31

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical  
Cítrico  

Estação
Todas as temporadas  
Seco  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
Tangelo jamaicano  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Branco, Amarelo  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo cremoso  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Resistente  
Succulent  

Gosto
Bland  
Doce  

Origem
Pacífico Sul  
Jamaica  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado  
Argiloso  

O pH do solo
6-7.5  
5.5-6  

Condições climáticas
Úmido, Chuva, Caloroso  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  
  • O nome é derivado da palavra 'feio' referindo-se a aparência desagradável do, com áspera enrugada casca,, amarelo-esverdeado, envolto frouxamente em torno do citrus polposo laranja dentro.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica  
Jamaica  

Outros países
África, Índia, Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Europa  

Top Exportador
Jamaica  
Jamaica  

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus altilis  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Sinônimo
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa  
Tangelo, citrus tangelo  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Sapindales  

Família
Moraceae  
Rutaceae  

Gênero
Artocarpus  
Citrus  

Espécies
A. altilis  
C. reticulata × paradisi  

Grupo genérico
Amoreira  
Citrino Fruta  

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