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Breadfruit vs Ugli Nutrição


Ugli vs Breadfruit Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
27,12 g   
6
11,00 g   
99+

Fibra
4,90 g   
11
2,00 g   
26

Açucar
11,00 g   
17
8,00 g   
36

Proteína
1,07 g   
22
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg   
19
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
Não disponível   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
Não disponível   

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
Não disponível   

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg   
5
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
Não disponível   

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg   
31
70,00 mg   
8

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
Não disponível   

Choline
9,80 mg   
7
Não disponível   

Gordo
0,23 g   
32
Não disponível   

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg   
5
Não disponível   

Ferro
0,54 mg   
23
Não disponível   

Sódio
2,00 mg   
18
Não disponível   

Cálcio
17,00 mg   
24
Não disponível   

Magnésio
25,00 mg   
9
Não disponível   

Zinco
0,12 mg   
21
Não disponível   

Fósforo
30,00 mg   
17
Não disponível   

Manganês
0,06 mg   
99+
Não disponível   

Cobre
0,08 mg   
26
Não disponível   

Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
Não disponível   

6s Omega
48,00 mg   
34
Não disponível   

Esteróis
  
  

Teor de água
70,65 g   
99+
Não disponível   

Cinza
0,93 g   
10
Não disponível   

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