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Ugli vs Breadfruit Nutrição

Ugli
Breadfruit
Breadfruit vs Ugli Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
11,00 g  
99+
27,12 g  
6
Fibra
2,00 g  
28
4,90 g  
11
Açucar
8,00 g  
99+
11,00 g  
24
Proteína
1,00 g  
25
1,07 g  
22
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
-  
22,00 mcg  
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,46 mg  
7
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg  
8
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
70,00 mg  
8
29,00 mg  
31
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,50 mcg  
37
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
22,00 mcg  
32
Choline
8,40 mg  
13
9,80 mg  
9
Gordo
0,20 g  
33
0,23 g  
32
Minerais
  
  
Potássio
170,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Ferro
0,20 mg  
99+
0,54 mg  
23
Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Cálcio
23,00 mg  
20
17,00 mg  
25
Magnésio
11,00 mg  
24
25,00 mg  
9
Zinco
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Fósforo
14,00 mg  
32
30,00 mg  
17
Manganês
-  
0,06 mg  
99+
Cobre
0,07 mg  
32
0,08 mg  
26
Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
15,00 mg  
30
18,00 mg  
28
6s Omega
25,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
14,00 mg  
14
Teor de água
90,50 g  
11
70,65 g  
99+
Cinza
0,60 g  
21
0,93 g  
10
Calorias >>
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