Rumah
Bandingkan Buah


buah ugli vs Buah sukun Nutrisi


Buah sukun vs buah ugli Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
11,00 g   
99+
27,12 g   
6

Serat
2,00 g   
26
4,90 g   
11

Gula
8,00 g   
36
11,00 g   
17

protein
1,00 g   
25
1,07 g   
22

Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,04   
24

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
Tidak tersedia   
22,00 mcg   
19

Vitamin B1 (Thiamin)
Tidak tersedia   
0,11 mg   
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
Tidak tersedia   
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
Tidak tersedia   
0,90 mg   
11

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
0,46 mg   
5

Vitamin B6 (piridoksina)
Tidak tersedia   
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (asam folat)
Tidak tersedia   
14,00 mcg   
21

Vitamin C (asam askorbat)
70,00 mg   
8
29,00 mg   
31

Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
0,50 mcg   
32

lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
22,00 mcg   
29

kolin
Tidak tersedia   
9,80 mg   
7

Lemak
Tidak tersedia   
0,23 g   
32

bahan galian
  
  

Kalium
Tidak tersedia   
490,00 mg   
5

Besi
Tidak tersedia   
0,54 mg   
23

Sodium
Tidak tersedia   
2,00 mg   
18

Kalsium
Tidak tersedia   
17,00 mg   
24

Magnesium
Tidak tersedia   
25,00 mg   
9

Seng
Tidak tersedia   
0,12 mg   
21

Fosfor
Tidak tersedia   
30,00 mg   
17

manggan
Tidak tersedia   
0,06 mg   
99+

Tembaga
Tidak tersedia   
0,08 mg   
26

selenium
Tidak tersedia   
0,60 mcg   
10

Asam lemak
  
  

omega 3s
Tidak tersedia   
18,00 mg   
26

6s Omega
Tidak tersedia   
48,00 mg   
34

sterol
  
  

Kandungan air
Tidak tersedia   
70,65 g   
99+

Abu
Tidak tersedia   
0,93 g   
10

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah