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Carambola vs Framboesa


Framboesa vs Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,73 g   
99+
11,94 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
6,50 g   
6

Açucar
3,98 g   
99+
4,42 g   
99+

Proteína
1,04 g   
23
1,20 g   
19

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg   
8
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg   
23
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg   
24
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,80 mcg   
10

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg   
21
136,00 mcg   
7

Choline
7,60 mg   
13
12,30 mg   
3

Gordo
0,33 g   
25
0,65 g   
12

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Ferro
0,08 mg   
99+
0,69 mg   
18

Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Cálcio
3,00 mg   
99+
25,00 mg   
18

Magnésio
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11

Zinco
0,12 mg   
21
0,42 mg   
6

Fósforo
12,00 mg   
34
29,00 mg   
18

Manganês
0,04 mg   
99+
0,67 mg   
5

Cobre
0,14 mg   
13
0,09 mg   
24

Selênio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
126,00 mg   
5

6s Omega
157,00 mg   
13
249,00 mg   
7

Esteróis
  
  

Teor de água
91,38 g   
7
85,75 g   
35

Cinza
0,52 g   
24
0,46 g   
29

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal   
37
53,00 kcal   
21

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
52,00 kcal   
13

Calorias em forma seca
300,00 kcal   
17
363,00 kcal   
9

Calorias em Canned Form
Não disponível   
91,00 kcal   
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
68,00 kcal   
18

Calorias em Jam
Não disponível   
150,00 kcal   
33

Calorias em Pie
Não disponível   
169,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Outono, Primavera, Verão   
Verão   

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung   
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Amarelo dourado, Verde   
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelada verde   
Rosa   

Forma
Oval e Star (seção transversal)   
Cônico   

Textura
Crispy   
Suculento   

Gosto
Crisp, Suculento, Doce   
Doce   

Origem
Sri Lanka   
Europa, Norte da Ásia   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado   
Sandy loam   

O pH do solo
4.5-7   
5.8-6.5   

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan   
Rússia   

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America   
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Malásia   
Polônia   

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola   
Rubus Idaeus   

Sinônimo
Não disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Oxalidales   
Rosales   

Família
Oxalidaceae   
Rosaceae   

Gênero
Averrhoa   
Rubus   

Espécies
A. carambola   
R. idaeus   

Grupo genérico
Não disponível   
Rosa   

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