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Framboesa vs Carambola


Carambola vs Framboesa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea   
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira   
NA   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,94 g   
99+
6,73 g   
99+

Fibra
6,50 g   
6
2,80 g   
22

Açucar
4,42 g   
99+
3,98 g   
99+

Proteína
1,20 g   
19
1,04 g   
23

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,37 mg   
39

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg   
11
0,39 mg   
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
32
0,02 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
12,00 mcg   
23

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg   
35
34,40 mg   
24

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg   
7
66,00 mcg   
21

Choline
12,30 mg   
3
7,60 mg   
13

Gordo
0,65 g   
12
0,33 g   
25

Minerais
  
  

Potássio
151,00 mg   
99+
133,00 mg   
99+

Ferro
0,69 mg   
18
0,08 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
25,00 mg   
18
3,00 mg   
99+

Magnésio
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25

Zinco
0,42 mg   
6
0,12 mg   
21

Fósforo
29,00 mg   
18
12,00 mg   
34

Manganês
0,67 mg   
5
0,04 mg   
99+

Cobre
0,09 mg   
24
0,14 mg   
13

Selênio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
27,00 mg   
22

6s Omega
249,00 mg   
7
157,00 mg   
13

Esteróis
  
  

Teor de água
85,75 g   
35
91,38 g   
7

Cinza
0,46 g   
29
0,52 g   
24

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal   
21
31,00 kcal   
37

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
52,00 kcal   
13
Não disponível   

Calorias em forma seca
363,00 kcal   
9
300,00 kcal   
17

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
68,00 kcal   
18
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
150,00 kcal   
33
Não disponível   

Calorias em Pie
169,00 kcal   
99+
Não disponível   

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Outono, Primavera, Verão   

Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo   
Amarelo dourado, Verde   

Dentro de Cor
Rosa   
Amarelada verde   

Forma
Cônico   
Oval e Star (seção transversal)   

Textura
Suculento   
Crispy   

Gosto
Doce   
Crisp, Suculento, Doce   

Origem
Europa, Norte da Ásia   
Sri Lanka   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Greda, Bem drenado   

O pH do solo
5.8-6.5   
4.5-7   

Condições climáticas
Frio   
Umectante, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Rússia   
Taiwan   

Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America   
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Europa   

Top Exportador
Polônia   
Malásia   

Nome científico

Nome botânico
Rubus Idaeus   
Averrhoa carambola   

Sinônimo
Não disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Oxalidales   

Família
Rosaceae   
Oxalidaceae   

Gênero
Rubus   
Averrhoa   

Espécies
R. idaeus   
A. carambola   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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