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Framboesa e Carambola


Carambola e Framboesa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea  
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,94 g  
99+
6,73 g  
99+

Fibra
6,50 g  
6
2,80 g  
23

Açucar
4,42 g  
99+
3,98 g  
99+

Proteína
1,20 g  
19
1,04 g  
23

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,37 mg  
39

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg  
13
0,39 mg  
10

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
12,00 mcg  
23

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg  
35
34,40 mg  
24

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
66,00 mcg  
24

Choline
12,30 mg  
4
7,60 mg  
16

Gordo
0,65 g  
12
0,33 g  
25

Minerais
  
  

Potássio
151,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+

Ferro
0,69 mg  
18
0,08 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
25,00 mg  
18
3,00 mg  
99+

Magnésio
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinco
0,42 mg  
6
0,12 mg  
21

Fósforo
29,00 mg  
18
12,00 mg  
34

Manganês
0,67 mg  
5
0,04 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
24
0,14 mg  
13

Selênio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
27,00 mg  
24

6s Omega
249,00 mg  
7
157,00 mg  
13

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Teor de água
85,75 g  
37
91,38 g  
8

Cinza
0,46 g  
30
0,52 g  
25

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal  
29
31,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
52,00 kcal  
30
28,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
52,00 kcal  
28
31,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
363,00 kcal  
9
300,00 kcal  
23

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
31,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
68,00 kcal  
19
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
169,00 kcal  
99+
230,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Outono, Primavera, Verão  

Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo  
Amarelo dourado, Verde  

Dentro de Cor
Rosa  
Amarelada verde  

Forma
Cônico  
Oval e Star (seção transversal)  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
Doce  
Crisp, Suculento, Doce  

Origem
Europa, Norte da Ásia  
Sri Lanka  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Greda, Bem drenado  

O pH do solo
5.8-6.5  
4.5-7  

Condições climáticas
Frio  
Umectante, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
Taiwan  

Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America  
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Europa  

Top Exportador
Polônia  
Malásia  

Nome científico

Nome botânico
Rubus Idaeus  
Averrhoa carambola  

Sinônimo
Rubus Idaeus  
Averrhoa carambola  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Oxalidales  

Família
Rosaceae  
Oxalidaceae  

Gênero
Rubus  
Averrhoa  

Espécies
R. idaeus  
A. carambola  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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