Acasă
Fructe si compara


Zmeură și carambola


carambola și Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  
prevenirea cancerului, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de ochi inflamat  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  
beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, întinerire a pielii  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  
Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
-  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Greaţă, Vărsături  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., evitați strict stomacul gol  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,94 g  
99+
6,73 g  
99+

Fibră
6,50 g  
6
2,80 g  
23

Zahăr
4,42 g  
99+
3,98 g  
99+

Proteină
1,20 g  
19
1,04 g  
23

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,15  
11

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
0,37 mg  
39

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
0,39 mg  
10

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
12,00 mcg  
23

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
34,40 mg  
24

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
66,00 mcg  
24

colină
12,30 mg  
4
7,60 mg  
16

Gras
0,65 g  
12
0,33 g  
25

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+

Fier
0,69 mg  
18
0,08 mg  
99+

Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calciu
25,00 mg  
18
3,00 mg  
99+

Magneziu
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinc
0,42 mg  
6
0,12 mg  
21

Fosfor
29,00 mg  
18
12,00 mg  
34

Mangan
0,67 mg  
5
0,04 mg  
99+

Cupru
0,09 mg  
24
0,14 mg  
13

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg  
5
27,00 mg  
24

6s omega
249,00 mg  
7
157,00 mg  
13

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Continut de apa
85,75 g  
37
91,38 g  
8

Frasin
0,46 g  
30
0,52 g  
25

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal  
29
31,00 kcal  
99+

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
52,00 kcal  
30
28,00 kcal  
99+

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal  
28
31,00 kcal  
99+

Calorii în formă uscată
363,00 kcal  
9
300,00 kcal  
23

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal  
13
31,00 kcal  
99+

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal  
19
50,00 kcal  
31

Calorii în gem
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Calorii în Pie
169,00 kcal  
99+
230,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
bacă  
fructe de copac  

Sezon
Vară  
Toamnă, Arc, Vară  

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  
King, Bell, Sri Kembangan, Arkin și Fwang Tung  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben  
galben auriu, Verde  

în interior de culoare
Roz  
galbui Green  

Formă
Conic  
Oval și Star (secțiunea transversală)  

Textură
Suculent  
Crocant  

Gust
Dulce  
crocant, Suculent, Dulce  

Origine
Europa, Asia de nord  
Sri Lanka  

creste pe
Arbori  
-  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
Lut, Bine drenat  

pH-ul solului
5.8-6.5  
4.5-7  

Condiții climatice
Rece  
Umed, Se încălzește la climat cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  
  • Când carambola este tăiată orizontal, formează o stea.
  • Se crede că carambola ajută la vindecarea mahmurelii.
  • Întreaga carambolă este comestibilă, inclusiv pielea.
  • Se cultivă 2 soiuri de carambola: acrișoară și dulce.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
Nu  

alcool
da  
Nu  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Rusia  
Taiwan  

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  
Australia, Guyana, India, Israel, Malaezia, Filipine, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Europa  

Exportator de top
Polonia  
Malaezia  

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur  
Averrhoa carambola  

Sinonim
Rubus Idaeus  
Averrhoa carambola  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Rosales  
Oxalidales  

Familie
Rosaceae  
Oxalidaceae  

Gen
Rubus  
Averrhoa  

specie
R. idaeus  
A. carambola  

generic Group
Trandafir  
-  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut