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Carambola e Lichia


Lichia e Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos   
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,73 g   
99+
16,53 g   
19

Fibra
2,80 g   
22
1,30 g   
33

Açucar
3,98 g   
99+
15,23 g   
8

Proteína
1,04 g   
23
0,83 g   
35

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,60 mg   
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg   
8
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg   
23
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg   
24
71,50 mg   
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,40 mcg   
33

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg   
21
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
7,10 mg   
14

Gordo
0,33 g   
25
0,44 g   
20

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+

Ferro
0,08 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Cálcio
3,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26

Fósforo
12,00 mg   
34
31,00 mg   
16

Manganês
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Cobre
0,14 mg   
13
0,15 mg   
11

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
65,00 mg   
12

6s Omega
157,00 mg   
13
67,00 mg   
27

Esteróis
  
  

Teor de água
91,38 g   
7
81,76 g   
99+

Cinza
0,52 g   
24
0,44 g   
30

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal   
37
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
66,00 kcal   
10

Calorias em congelado Form
Não disponível   
77,73 kcal   
8

Calorias em forma seca
300,00 kcal   
17
277,00 kcal   
21

Calorias em Canned Form
Não disponível   
91,00 kcal   
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
Não disponível   
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
Não disponível   
280,00 kcal   
28

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Outono, Primavera, Verão   
Primavera, Verão   

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung   
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Amarelo dourado, Verde   
Vermelho brilhante, Pink red   

Dentro de Cor
Amarelada verde   
Branco-acinzentado   

Forma
Oval e Star (seção transversal)   
Oval   

Textura
Crispy   
Carnudo   

Gosto
Crisp, Suculento, Doce   
Crocante, Suculento, Doce   

Origem
Sri Lanka   
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado   
Aluvial, Greda, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-7   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente   
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan   
China   

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America   
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
Hong Kong   

Top Exportador
Malásia   
China   

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola   
Litchi chinensis   

Sinônimo
Não disponível   
Nephelium litchi   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Oxalidales   
Sapindales   

Família
Oxalidaceae   
Sapindaceae   

Gênero
Averrhoa   
Litchi   

Espécies
A. carambola   
L. chinensis   

Grupo genérico
Não disponível   
Soapberry   

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