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Carambola e Lichia


Lichia e Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos  
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,73 g  
99+
16,53 g  
19

Fibra
2,80 g  
23
1,30 g  
35

Açucar
3,98 g  
99+
15,23 g  
12

Proteína
1,04 g  
23
0,83 g  
35

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,60 mg  
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg  
23
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg  
24
71,50 mg  
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,40 mcg  
38

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg  
24
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
7,10 mg  
18

Gordo
0,33 g  
25
0,44 g  
20

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
3,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26

Fósforo
12,00 mg  
34
31,00 mg  
16

Manganês
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,14 mg  
13
0,15 mg  
11

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
65,00 mg  
12

6s Omega
157,00 mg  
13
67,00 mg  
27

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
8,00 mg  
20

Teor de água
91,38 g  
8
81,76 g  
99+

Cinza
0,52 g  
25
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal  
99+
66,00 kcal  
23

Calorias em fruta fresca sem casca
28,00 kcal  
99+
66,00 kcal  
22

Calorias em congelado Form
31,00 kcal  
99+
77,73 kcal  
14

Calorias em forma seca
300,00 kcal  
23
277,00 kcal  
29

Calorias em Canned Form
31,00 kcal  
99+
91,00 kcal  
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
230,00 kcal  
99+
280,00 kcal  
30

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono, Primavera, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Amarelo dourado, Verde  
Vermelho brilhante, Pink red  

Dentro de Cor
Amarelada verde  
Branco-acinzentado  

Forma
Oval e Star (seção transversal)  
Oval  

Textura
Crispy  
Carnudo  

Gosto
Crisp, Suculento, Doce  
Crocante, Suculento, Doce  

Origem
Sri Lanka  
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado  
Aluvial, Greda, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-7  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente  
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan  
China  

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America  
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Europa  
Hong Kong  

Top Exportador
Malásia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola  
Litchi chinensis  

Sinônimo
Averrhoa carambola  
Nephelium litchi  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Oxalidales  
Sapindales  

Família
Oxalidaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Averrhoa  
Litchi  

Espécies
A. carambola  
L. chinensis  

Grupo genérico
-  
Soapberry  

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