Côco

Airela

Côco e Airela

Côco

Airela

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

24,23 g12,20 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

9,00 g4,60 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

6,23 g4,04 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

3,33 g0,39 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,220,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,54 mg0,10 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,01 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

20,80 mcg1,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,30 mg13,30 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,24 mg1,20 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg5,10 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg91,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

12,10 mg5,50 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

33,49 g0,13 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

356,00 mg85,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

2,43 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

20,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

14,00 mg8,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

32,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

1,10 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

113,00 mg13,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

1,50 mg0,36 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,44 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selênio

10,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

366,00 mg33,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

37,60 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

47,00 g87,13 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,97 g0,20 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

354,00 kcal46,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

354,00 kcal46,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

354,00 kcal42,00 kcal

0 354

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Calorias em forma seca

660,00 kcal308,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

443,00 kcal151,00 kcal

15 443

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Calorias em alimentos

Calorias no suco

70,00 kcal54,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal150,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

298,00 kcal164,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Baga

Estação

Todas as temporadas

Outono

Variedades

Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Castanho, Verde

Vermelho

Dentro de Cor

Branco

Forma

Redondo

Textura

Crispy

Suculento

Gosto

Suculento, Adocicado

Amargo, Tarte

Origem

América, Índia

América do Norte

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Areia

Argila, Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

3.5-8.54.5-5

3.5 10

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Condições climáticas

Quente, Úmido

Caloroso

Fatos

Fatos sobre

Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.

Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.