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Côco vs Abacaxi


Abacaxi vs Côco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
24,23 g  
8
13,12 g  
37

Fibra
9,00 g  
2
1,40 g  
34

Açucar
6,23 g  
99+
9,85 g  
30

Proteína
3,33 g  
2
0,54 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,22  
6
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,08 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg  
2
0,21 mg  
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,11 mg  
13

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg  
14
18,00 mcg  
17

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg  
99+
47,80 mg  
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg  
31
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
12,10 mg  
5
5,50 mg  
27

Gordo
33,49 g  
1
0,12 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
356,00 mg  
12
109,00 mg  
99+

Ferro
2,43 mg  
4
0,29 mg  
36

Sódio
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20

Cálcio
14,00 mg  
28
13,00 mg  
29

Magnésio
32,00 mg  
4
12,00 mg  
23

Zinco
1,10 mg  
2
0,12 mg  
21

Fósforo
113,00 mg  
1
8,00 mg  
40

Manganês
1,50 mg  
2
0,93 mg  
4

Cobre
0,44 mg  
3
0,11 mg  
19

Selênio
10,10 mcg  
2
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
29

6s Omega
366,00 mg  
4
23,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
37,60 mg  
2
6,00 mg  
23

Teor de água
47,00 g  
99+
86,00 g  
35

Cinza
0,97 g  
8
0,22 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
354,00 kcal  
1
50,00 kcal  
32

Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal  
1
50,00 kcal  
31

Calorias em congelado Form
354,00 kcal  
1
50,00 kcal  
30

Calorias em forma seca
660,00 kcal  
3
245,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
443,00 kcal  
1
52,00 kcal  
34

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
53,00 kcal  
28

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
265,00 kcal  
13

Calorias em Pie
298,00 kcal  
21
303,00 kcal  
19

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Outono  

Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Castanho, Verde  
Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crispy  
Suculento  

Gosto
Suculento, Adocicado  
Forte, Doce, Tarte  

Origem
América, Índia  
América Central, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia  
Argila, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
3.5-8.5  
5.5-6  

Condições climáticas
Quente, Úmido  
Quente, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Indonésia  
Costa Rica  

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Filipinas  
Costa Rica  

Nome científico

Nome botânico
Cocos nucifera  
Ananas comosus  

Sinônimo
Cocos nucifera  
Ananas sativus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Commelinidae  

Ordem
Arecales  
Poales  

Família
Arecaceae  
Bromeliaceae  

Gênero
Cocos  
Ananas  

Espécies
C. nucifera  
A. comosus  

Grupo genérico
Arecaceae  
Abacaxi  

Resumo >>
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