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Côco vs Abacaxi


Abacaxi vs Côco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia   
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos   
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso   
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
No   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
24,23 g   
8
13,12 g   
37

Fibra
9,00 g   
2
1,40 g   
32

Açucar
6,23 g   
99+
9,85 g   
23

Proteína
3,33 g   
2
0,54 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,22   
6
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg   
2
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
36
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg   
14
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg   
99+
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg   
27
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
12,10 mg   
4
5,50 mg   
23

Gordo
33,49 g   
1
0,12 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
356,00 mg   
12
109,00 mg   
99+

Ferro
2,43 mg   
4
0,29 mg   
36

Sódio
20,00 mg   
5
1,00 mg   
20

Cálcio
14,00 mg   
27
13,00 mg   
28

Magnésio
32,00 mg   
4
12,00 mg   
23

Zinco
1,10 mg   
2
0,12 mg   
21

Fósforo
113,00 mg   
1
8,00 mg   
40

Manganês
1,50 mg   
2
0,93 mg   
4

Cobre
0,44 mg   
3
0,11 mg   
19

Selênio
10,10 mcg   
2
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
17,00 mg   
27

6s Omega
366,00 mg   
4
23,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
37,60 mg   
2
6,00 mg   
13

Teor de água
47,00 g   
99+
86,00 g   
33

Cinza
0,97 g   
8
0,22 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal   
1
50,00 kcal   
14

Calorias em congelado Form
Não disponível   
50,00 kcal   
15

Calorias em forma seca
660,00 kcal   
3
245,00 kcal   
31

Calorias em Canned Form
443,00 kcal   
1
52,00 kcal   
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
53,00 kcal   
27

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
265,00 kcal   
13

Calorias em Pie
298,00 kcal   
19
303,00 kcal   
17

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Baga, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Outono   

Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)   
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Castanho, Verde   
Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Crispy   
Suculento   

Gosto
Suculento, Adocicado   
Forte, Doce, Tarte   

Origem
América, Índia   
América Central, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia   
Argila, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
3.5-8.5   
5.5-6   

Condições climáticas
Quente, Úmido   
Quente, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Indonésia   
Costa Rica   

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka   
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Filipinas   
Costa Rica   

Nome científico

Nome botânico
Cocos nucifera   
Ananas comosus   

Sinônimo
Não Disponível   
Ananas sativus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Commelinidae   

Ordem
Arecales   
Poales   

Família
Arecaceae   
Bromeliaceae   

Gênero
Cocos   
Ananas   

Espécies
C. nucifera   
A. comosus   

Grupo genérico
Arecaceae   
Abacaxi   

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