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Abacate
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Damasco
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Abacate

Damasco vs Abacate Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
11,00 g1,00 g
Maçã
1 79.18
1.2.2 Fibra
2,00 g6,70 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.4 Açucar
9,00 g0,70 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
1,40 g2,00 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.3.2 Proteína para Rácio Carb
0,130,24
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.5 Vitaminas
1.5.1 Vitamina A (retinol)
96,00 mcg7,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.5.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.6.2 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.7.1 Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg1,70 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.8.1 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg1,40 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
2.2.1 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg0,30 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
2.2.2 Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg81,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
2.3.1 Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg10,00 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
2.4.1 Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg2,10 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
2.5.1 Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg21,00 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
2.6.1 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Manga
0 5204
2.7.2 Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg271,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
2.7.4 Choline
2,80 mg14,20 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
2.8 Gordo
0,40 g14,70 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.9 Minerais
2.9.1 Potássio
259,00 mg485,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
6.1.1 Ferro
0,40 mg0,50 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
6.11.1 Sódio
1,00 mg7,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
6.11.2 Cálcio
13,00 mg12,00 mg
Longan Nutrição
1 100
6.11.3 Magnésio
10,00 mg29,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
6.11.4 Zinco
0,20 mg0,60 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
6.11.5 Fósforo
23,00 mg52,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
6.11.6 Manganês
0,08 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
6.11.7 Cobre
0,08 mg0,20 mg
Maçã Nutrição
0 2
6.11.8 Selênio
0,10 mcg0,40 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
6.12 Ácidos graxos
6.12.1 Omega 3s
0,00 mg236,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
6.12.2 6s Omega
77,00 mg1 689,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
6.13 Esteróis
6.13.1 Fitoesterol
18,00 mg87,00 mg
Jamelão Nutrição
0 87
6.14 Teor de água
86,35 g73,20 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
6.15 Cinza
0,75 g1,60 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1