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Damasco
Damasco

Abacate
Abacate



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Damasco
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Abacate

Damasco e Abacate

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1 Benefícios
1.1 Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica
1.1.1 Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
1.2 Benefícios da pele
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras
1.3 Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara
1.4 Alergia
1.4.1 Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira
1.5 Efeitos colaterais
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso
1.6 Recommeded para
1.6.1 Mulheres grávidas
96% Low Calorie Fruits frutas have it !
All High Calorie Fruits frutas have it !
1.6.2 Mulheres que amamentam
78% Low Calorie Fruits frutas have it !
81% High Calorie Fruits frutas have it !
1.7 Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição
2 Nutrição
2.1 Porção
100 g
100 g
2.2 Carboidratos
Uva passa Frutas
11,00 g
Rank: 46 (Overall)
1,00 g
Rank: 75 (Overall)
Abacate Frutas
ADD ⊕
2.2.1 Fibra
Maracujá Frutas
2,00 g
Rank: 26 (Overall)
6,70 g
Rank: 5 (Overall)
Amora preta Frutas
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2.2.2 Açucar
Data Frutas
9,00 g
Rank: 28 (Overall)
0,70 g
Rank: 60 (Overall)
Bilberry Frutas
2.3 Proteína
Gojiberry Frutas
1,40 g
Rank: 16 (Overall)
2,00 g
Rank: 10 (Overall)
Maçã Frutas
ADD ⊕
2.3.1 Proteína para Rácio Carb
Tamarillo Frutas
0,13
Rank: 13 (Overall)
0,24
Rank: 4 (Overall)
Maçã Frutas
ADD ⊕
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (retinol)
Abóbora Frutas
96,00 mcg
Rank: 6 (Overall)
7,00 mcg
Rank: 29 (Overall)
Romã Frutas
ADD ⊕
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
Tamarindo Frutas
0,03 mg
Rank: 31 (Overall)
0,10 mg
Rank: 7 (Overall)
Maçã Frutas
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
Gojiberry Frutas
0,04 mg
Rank: 23 (Overall)
0,10 mg
Rank: 10 (Overall)
Maçã Frutas
ADD ⊕
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
Physalis Frutas
0,60 mg
Rank: 25 (Overall)
1,70 mg
Rank: 3 (Overall)
Gojiberry Frutas
ADD ⊕
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Abacate Frutas
0,24 mg
Rank: 22 (Overall)
1,40 mg
Rank: 1 (Overall)
Lichia Frutas
ADD ⊕
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
Banana Frutas
0,05 mg
Rank: 33 (Overall)
0,30 mg
Rank: 4 (Overall)
Maçã Frutas
ADD ⊕
2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
Abacate Frutas
9,00 mcg
Rank: 26 (Overall)
81,00 mcg
Rank: 1 (Overall)
Gojiberry Frutas
ADD ⊕
2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
Goiaba Frutas
10,00 mg
Rank: 47 (Overall)
10,00 mg
Rank: 47 (Overall)
Azeitona Frutas
ADD ⊕
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
Azeitona Frutas
0,89 mg
Rank: 11 (Overall)
2,10 mg
Rank: 2 (Overall)
Gojiberry Frutas
ADD ⊕
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
Quivi verde Fru..
3,30 mcg
Rank: 20 (Overall)
21,00 mcg
Rank: 2 (Overall)
Laranja Frutas
ADD ⊕
2.4.11 Licopeno
Goiaba Frutas
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
Abacate Frutas
ADD ⊕
2.4.12 Luteína + Zeaxantina
Persimmon japon..
89,00 mcg
Rank: 15 (Overall)
271,00 mcg
Rank: 4 (Overall)
Abacaxi Frutas
ADD ⊕
2.4.13 Choline
Abacate Frutas
2,80 mg
Rank: 29 (Overall)
14,20 mg
Rank: 1 (Overall)
Gojiberry Frutas
ADD ⊕
2.5 Gordo
Côco Frutas
0,40 g
Rank: 21 (Overall)
14,70 g
Rank: 3 (Overall)
Physalis Frutas
ADD ⊕
2.6 Minerais
2.6.1 Potássio
Gojiberry Frutas
259,00 mg
Rank: 26 (Overall)
485,00 mg
Rank: 7 (Overall)
Azeitona Frutas
ADD ⊕
2.6.2 Ferro
Gojiberry Frutas
0,40 mg
Rank: 29 (Overall)
0,50 mg
Rank: 24 (Overall)
Branco da toranja Frutas
ADD ⊕
2.6.3 Sódio
Azeitona Frutas
1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
7,00 mg
Rank: 12 (Overall)
Laranja Frutas
2.6.4 Cálcio
Gojiberry Frutas
13,00 mg
Rank: 28 (Overall)
12,00 mg
Rank: 29 (Overall)
Longan Frutas
ADD ⊕
2.6.5 Magnésio
Tamarindo Frutas
10,00 mg
Rank: 25 (Overall)
29,00 mg
Rank: 6 (Overall)
Gojiberry Frutas
ADD ⊕
2.6.6 Zinco
Gojiberry Frutas
0,20 mg
Rank: 14 (Overall)
0,60 mg
Rank: 4 (Overall)
Maçã Frutas
ADD ⊕
2.6.7 Fósforo
Côco Frutas
23,00 mg
Rank: 22 (Overall)
52,00 mg
Rank: 6 (Overall)
Gojiberry Frutas
ADD ⊕
2.6.8 Manganês
Bilberry Frutas
0,08 mg
Rank: 36 (Overall)
0,10 mg
Rank: 31 (Overall)
Maçã Frutas
2.6.9 Cobre
Gojiberry Frutas
0,08 mg
Rank: 30 (Overall)
0,20 mg
Rank: 8 (Overall)
Maçã Frutas
ADD ⊕
2.6.10 Selênio
Gojiberry Frutas
0,10 mcg
Rank: 16 (Overall)
0,40 mcg
Rank: 13 (Overall)
Maçã Frutas
ADD ⊕
2.7 Ácidos graxos
2.7.1 Omega 3s
Anona Frutas
0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
236,00 mg
Rank: 2 (Overall)
Melancia Frutas
ADD ⊕
2.7.2 6s Omega
Abacate Frutas
77,00 mg
Rank: 26 (Overall)
1 689,00 mg
Rank: 1 (Overall)
Jamelão Frutas
ADD ⊕
2.8 Esteróis
2.8.1 Fitoesterol
Abacate Frutas
18,00 mg
Rank: 6 (Overall)
87,00 mg
Rank: 1 (Overall)
Jamelão Frutas
ADD ⊕
2.9 Teor de água
Pepino Frutas
86,35 g
Rank: 31 (Overall)
73,20 g
Rank: 67 (Overall)
Gojiberry Frutas
2.10 Cinza
Bilberry Frutas
0,75 g
Rank: 15 (Overall)
1,60 g
Rank: 4 (Overall)
Gojiberry Frutas
ADD ⊕
3 Calorias
3.1 Porção
100g
100g
3.2 Calorias em frutas frescas com Peel
Uva passa Frutas
48,00 kcal
Rank: 25 (Overall)
160,00 kcal
Rank: 3 (Overall)
Pepino Frutas
ADD ⊕
3.3 Calorias em fruta fresca sem casca
Côco Frutas
Não disponível
Rank: N/A (Overall)
Não disponível
Rank: N/A (Overall)
Pepino Frutas
ADD ⊕
3.4 Calorias em congelado Form
Tamarindo Frutas
Não disponível
Rank: N/A (Overall)
172,40 kcal
Rank: 2 (Overall)
Rambutan Frutas
ADD ⊕
3.5 Calorias em forma seca
Feijoa Frutas
241,00 kcal
Rank: 33 (Overall)
686,40 kcal
Rank: 2 (Overall)
Gojiberry Frutas
ADD ⊕
3.6 Calorias em Canned Form
Côco Frutas
63,00 kcal
Rank: 17 (Overall)
Não disponível
Rank: N/A (Overall)
Tomate Frutas
ADD ⊕
3.7 Calorias em alimentos
3.7.1 Calorias no suco
Data Frutas
58,00 kcal
Rank: 23 (Overall)
306,00 kcal
Rank: 2 (Overall)
Tomate Frutas
ADD ⊕
3.7.2 Calorias em Jam
Baga de murta F..
200,00 kcal
Rank: 26 (Overall)
222,00 kcal
Rank: 23 (Overall)
Clementina Frutas
ADD ⊕
3.7.3 Calorias em Pie
Figo Frutas
265,00 kcal
Rank: 31 (Overall)
288,00 kcal
Rank: 23 (Overall)
Breadfruit Frutas
ADD ⊕
4 Características
4.1 Tipo
Fruto de árvore
Baga, Fruto de árvore, Tropical
4.2 Estação
Verão
Verão
4.3 Variedades
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano
4.4 Sem sementes Variedade
26% Low Calorie Fruits frutas have it !
24% High Calorie Fruits frutas have it !
4.5 Cor
Laranja, Laranja-amarelado
Verde escuro
4.6 Dentro de Cor
Amarelo
Branco
4.7 Forma
Oval
Oval
4.8 Textura
Carnudo
Suculento
4.9 Gosto
Suave, Doce
Amanteigado
4.10 Origem
China
México, América Central
4.11 Cresce sobre
Arvores
Arvores
4.12 Cultivo
4.12.1 Tipo de solo
Bem drenado
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado
4.12.2 O pH do solo
6.5-8
6-6.5
4.12.3 Condições climáticas
Seco, Quente
Úmido, sem geadas
5 Fatos
5.1 Fatos sobre
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
5.2 Em Bebidas Alcoólicas
5.2.1 Vinho
92% Low Calorie Fruits frutas have it !
76% High Calorie Fruits frutas have it !
5.2.2 Cerveja
89% Low Calorie Fruits frutas have it !
88% High Calorie Fruits frutas have it !
5.2.3 Spirits
83% Low Calorie Fruits frutas have it !
65% High Calorie Fruits frutas have it !
5.2.4 Cocktails
97% Low Calorie Fruits frutas have it !
94% High Calorie Fruits frutas have it !
5.3 Produção
5.3.1 Top Producer
Turkey
México
5.3.2 Outros países
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America
5.3.3 Top do Importador
Estados Unidos da America
Estados Unidos da America
5.3.4 Top Exportador
França
México
6 Nome científico
6.1 Nome botânico
Prunus armeniaca
Persea Americana
6.2 Sinônimo
Não disponível
Persea Gratissima
7 Classificação
7.1 Domínio
Eukarya
Eukarya
7.2 Reino
Plantae
Plantae
7.3 Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
7.4 Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
7.5 Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
7.6 Subclasse
Rosidae
Magnollidae
7.7 Ordem
Rosales
Laurales
7.8 Família
Rosaceae
Lauraceae
7.9 Gênero
Prunus
Persea
7.10 Espécies
P. armeniaca
P. Americana
7.11 Grupo genérico
Rosa
Laurel
Let Others Know
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