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Albaricoque
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Aguacate
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Aguacate

Albaricoque y Aguacate

Beneficios

Beneficios de la Salud

El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

11,00 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,00 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

9,00 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,40 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,130,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

96,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,24 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

9,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

10,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,89 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

3,30 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

89,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

2,80 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,40 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

259,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,40 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

13,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

10,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,20 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

23,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,08 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

0,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

77,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

18,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

86,35 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,75 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

48,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

48,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

48,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

241,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

63,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

58,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

200,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

265,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruta de árbol
Baya, Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Verano
Verano

Variedades

Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

Variedad Sin semilla

Color

Naranja, Amarillento-anaranjado
Verde oscuro

Dentro Color

Amarillo
Blanco

Forma

Óvalo
Óvalo

Textura

Carnoso
Jugoso

Gusto

Suave, Dulce
Mantecoso

Origen

China
México, Centroamérica

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

pH Suelo

6.5-86-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Seco, Caliente
Húmedo, sin Heladas

Hechos

Datos acerca

  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Turquía
México

Otros Países

Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America

Top Importador

Estados Unidos de America
Estados Unidos de America

Cima Exportador

Francia
México

Nombre Científico

Nombre Botánico

Prunus armeniaca
Persea Americana

Sinónimo

Prunus Armeniaca
Persea Gratissima

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
Magnollidae

Orden

Rosales
Laurales

Familia

Rosaceae
Lauraceae

Género

Prunus
Persea

Especies

P. armeniaca
P. Americana

Grupo Genérico

Rosa
Laurel