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Damasco vs Maçã


Maçã vs Damasco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos  
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,00 g  
99+
13,81 g  
33

Fibra
2,00 g  
28
2,40 g  
25

Açucar
9,00 g  
35
10,00 g  
27

Proteína
1,40 g  
16
0,30 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,13  
13
0,02  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
96,00 mcg  
8
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg  
25
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg  
13
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg  
17
29,00 mcg  
28

Choline
2,80 mg  
34
3,40 mg  
33

Gordo
0,40 g  
21
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
259,00 mg  
26
107,00 mg  
99+

Ferro
0,40 mg  
29
0,10 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
13,00 mg  
29
6,00 mg  
40

Magnésio
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Zinco
0,20 mg  
14
0,00 mg  
30

Fósforo
23,00 mg  
22
11,00 mg  
35

Manganês
0,08 mg  
40
0,00 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
30
0,00 mg  
99+

Selênio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
34

6s Omega
77,00 mg  
26
43,00 mg  
38

Esteróis
  
  

Fitoesterol
18,00 mg  
10
12,00 mg  
16

Teor de água
86,35 g  
33
85,60 g  
38

Cinza
0,75 g  
15
0,20 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
48,00 kcal  
33
52,00 kcal  
30

Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal  
32
48,00 kcal  
32

Calorias em congelado Form
48,00 kcal  
32
48,00 kcal  
32

Calorias em forma seca
241,00 kcal  
99+
243,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
63,00 kcal  
25
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
58,00 kcal  
24
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
265,00 kcal  
33
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa  
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Laranja-amarelado  
Verde, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Branco  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Crocante  

Gosto
Suave, Doce  
Doce, Agridoce  

Origem
China  
Ásia Central, Middle East Asia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Greda  

O pH do solo
6.5-8  
6-7  

Condições climáticas
Seco, Quente  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • Há mais de 8000 variedades de maçãs.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
China  

Outros países
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão  
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Rússia  

Top Exportador
França  
China  

Nome científico

Nome botânico
Prunus armeniaca  
Malus Domestica  

Sinônimo
Prunus Armeniaca  
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rosaceae  
Rosaceae  

Gênero
Prunus  
Malus  

Espécies
P. armeniaca  
M. domestica  

Grupo genérico
Rosa  
Rosa  

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