Data

Groselha

Data vs Groselha

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Groselha

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, A saúde do fígado, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de dor de garganta, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Constipação, Diarréia, Queda da pressão arterial, Eczema, Edema facial, Urticária, Rouquidão, Coceira, Coceira nos olhos, Náusea, Erupção vermelha, Os olhos vermelhos, Coriza, Dor nos olhos, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Irritação gástrica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

75,03 g10,18 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g4,30 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

63,35 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

2,45 g0,88 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg15,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,30 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg0,29 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg27,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,37 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

75,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

6,30 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,39 g0,58 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

656,00 mg198,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,02 mg0,31 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

39,00 mg25,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

43,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,29 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

62,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,26 mg0,14 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

3,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg46,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

16,00 mg271,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível0,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

20,53 g87,87 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,60 g0,49 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcal44,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

290,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível73,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

461,00 kcal40,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

384,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

321,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Baga, Fruto de árvore

4.2 Estação

Primavera, Verão

Verão

4.3 Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Indústria de Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Vermelho, de Maio de Duke e Whitesmith

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Verde, Roxa, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Amarelada verde

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Carnudo

Crispy

4.9 Gosto

Doce

Adstringente

4.10 Origem

Iraque

África, Europa, Sudoeste da Ásia

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Argiloso, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

8-106-6.8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Caloroso

Seco, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.