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Maracujá
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Maracujá

Data vs Maracujá

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo
Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

75,03 g23,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

8,00 g10,40 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

63,35 g11,20 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,45 g2,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,030,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg64,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,13 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg1,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg0,73 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg30,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,02 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

75,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,30 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,39 g0,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

656,00 mg348,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

1,02 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

2,00 mg28,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

39,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

43,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,29 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

62,00 mg68,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,26 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,21 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selênio

3,00 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

3,00 mg1,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

16,00 mg410,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

10,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

20,53 g72,93 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,60 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcal97,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

282,00 kcal97,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

282,00 kcal97,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

290,00 kcal410,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

282,00 kcal110,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

461,00 kcal51,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

384,00 kcal330,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

321,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Tropical
Tropical

Estação

Primavera, Verão
Todas as temporadas

Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo
Roxa, Amarelo

Dentro de Cor

Castanho
Amarelo

Forma

Oval
Oval

Textura

Carnudo
Suculento

Gosto

Doce
Doce, Tarte

Origem

Iraque
Argentina, Brasil, Paraguai

Cresce sobre

Arvores
-

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Areia
Sandy loam

O pH do solo

8-106.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Quente, Caloroso
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Egito
Brasil

Outros países

Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru

Top do Importador

Índia
Brasil

Top Exportador

Emirados Árabes Unidos
Equador

Nome científico

Nome botânico

Phoenix Dactylifera
Passiflora edulis

Sinônimo

Phoenix dactylifera
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Arecidae
Dillenhidae

Ordem

Arecales
Malpighiales

Família

Arecaceae
Passifloraceae

Gênero

Fénix
Passiflora

Espécies

P. dactylifera
P. edulis

Grupo genérico

Palma
Flor da Paixão