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Data vs Melancia


Melancia vs Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
75,03 g  
2
7,55 g  
99+

Fibra
8,00 g  
3
0,40 g  
99+

Açucar
63,35 g  
1
6,20 g  
99+

Proteína
2,45 g  
6
0,61 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
28,00 mcg  
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
37

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg  
5
0,22 mg  
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg  
99+
8,10 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,10 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg  
20
8,00 mcg  
37

Choline
6,30 mg  
21
4,10 mg  
32

Gordo
0,39 g  
22
0,15 g  
38

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg  
3
112,00 mg  
99+

Ferro
1,02 mg  
12
0,24 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
39,00 mg  
8
7,00 mg  
39

Magnésio
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25

Zinco
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23

Fósforo
62,00 mg  
4
11,00 mg  
35

Manganês
0,26 mg  
20
0,04 mg  
99+

Cobre
0,21 mg  
7
0,04 mg  
99+

Selênio
3,00 mcg  
4
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

6s Omega
16,00 mg  
99+
50,00 mg  
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
2,00 mg  
25

Teor de água
20,53 g  
99+
91,45 g  
7

Cinza
1,60 g  
4
0,25 g  
40

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal  
3
30,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
282,00 kcal  
3
30,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
282,00 kcal  
3
30,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
290,00 kcal  
26
340,00 kcal  
16

Calorias em Canned Form
282,00 kcal  
3
30,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal  
1
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
384,00 kcal  
2
252,00 kcal  
18

Calorias em Pie
321,00 kcal  
15
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Baga, Melão  

Estação
Primavera, Verão  
Verão  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco  

Dentro de Cor
Castanho  
Vermelho  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Crispy  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
Iraque  
África do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
8-10  
6-6.8  

Condições climáticas
Quente, Caloroso  
Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
No  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Egito  
China  

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Índia  
Alemanha  

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos  
China  

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera  
Citrullus Lanatus  

Sinônimo
Phoenix dactylifera  
Citrullus vulgaris  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Dillenhidae  

Ordem
Arecales  
Cucurbitales  

Família
Arecaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Fénix  
Citrullus  

Espécies
P. dactylifera  
C. lanatus  

Grupo genérico
Palma  
Cabaça  

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