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Melancia e Jujuba


Jujuba e Melancia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
7,55 g  
99+
20,23 g  
12

Fibra
0,40 g  
99+
1,00 g  
38

Açucar
6,20 g  
99+
19,00 g  
6

Proteína
0,61 g  
99+
1,20 g  
19

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
28,00 mcg  
20
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg  
29
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,90 mcg  
34

Licopeno
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg  
37
-  

Choline
4,10 mg  
32
10,00 mg  
8

Gordo
0,15 g  
38
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
112,00 mg  
99+
250,00 mg  
27

Ferro
0,24 mg  
99+
0,48 mg  
26

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
7,00 mg  
39
21,00 mg  
22

Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Fósforo
11,00 mg  
35
23,00 mg  
22

Manganês
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
38

Cobre
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selênio
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
50,00 mg  
33
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg  
25
15,00 mg  
13

Teor de água
91,45 g  
7
77,86 g  
99+

Cinza
0,25 g  
40
0,51 g  
26

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
30,00 kcal  
99+
79,00 kcal  
14

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
79,00 kcal  
14

Calorias em congelado Form
30,00 kcal  
99+
79,00 kcal  
13

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
287,00 kcal  
27

Calorias em Canned Form
30,00 kcal  
99+
79,00 kcal  
18

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal  
40
79,00 kcal  
14

Calorias em Jam
252,00 kcal  
18
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
150,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
11

Características

Tipo
Baga, Melão  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Outono, Verão  

Variedades
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan  
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco  
Verde, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Vermelho  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crispy  
Crocante  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
África do Sul  
Síria  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
6-6.8  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Seco, Quente  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
China  

Nome científico

Nome botânico
Citrullus Lanatus  
Ziziphus zizyphus  

Sinônimo
Citrullus vulgaris  
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Rosales  

Família
Cucurbitaceae  
Rhamnaceae  

Gênero
Citrullus  
Ziziphus  

Espécies
C. lanatus  
Z. zizyphus  

Grupo genérico
Cabaça  
-  

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