Data

Pepino

Data vs Pepino

Data

Pepino

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

75,03 g3,63 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

63,35 g1,67 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,45 g0,65 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,19

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg5,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg0,26 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg7,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg2,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,03 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg16,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

75,00 mcg23,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,30 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,39 g0,11 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

656,00 mg147,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,02 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

39,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

43,00 mg13,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,29 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

62,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,26 mg0,08 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selênio

3,00 mcg0,30 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg5,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

16,00 mg28,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível7,30 mg

0 87

2.9 Teor de água

20,53 g95,23 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,60 g0,38 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcal15,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível12,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

290,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

461,00 kcalNão disponível

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

384,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

321,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Fruto legume, Melão

4.2 Estação

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Verde escuro, Verde

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Branco

4.7 Forma

Oval

Cilíndrico

4.8 Textura

Carnudo

Crocante

4.9 Gosto

Doce

Suculento, Aguado

4.10 Origem

Iraque

Índia

4.11 Cresce sobre

Arvores

Vines

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Greda

4.12.2 O pH do solo

8-106-6.8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Caloroso

Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.