Durian

Ameixa

Durian e Ameixa

Durian

Ameixa

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne diabetes

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Remédio para pontas duplas, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos

Dores abdominais, Anafilaxia, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

27,09 g11,42 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,80 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível9,92 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,47 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,06

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,37 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,20 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,07 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,23 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,32 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

36,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

19,70 mg9,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,26 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível6,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível73,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível1,90 mg

0 14.2

2.5 Gordo

5,33 g0,28 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

436,00 mg157,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,43 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

30,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,28 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

39,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,33 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg44,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível7,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

65,00 g87,02 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,12 g0,40 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível46,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

147,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

147,00 kcal49,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

400,00 kcal240,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível63,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

170,00 kcal71,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

320,00 kcal310,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível294,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Fruto de árvore

4.2 Estação

Monção

Verão

4.3 Variedades

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)

Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde

Rosa, Roxa, Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Resistente

Granulado

4.9 Gosto

Cremoso, Doce

Suculento, Doce, Tarte

4.10 Origem

Sudeste Asiático

Cáucaso

4.11 Cresce sobre

Não disponível

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila

Argila, Greda, Sandy loam

4.12.2 O pH do solo

5-6.55.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Úmido

Frio

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.