Durian

Breadfruit

Durian vs Breadfruit

Durian

Breadfruit

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos

Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago

Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

27,09 g27,12 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

3,80 g4,90 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

20,00 g11,00 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

1,47 g1,07 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,060,04

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg22,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,37 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,20 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,07 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,23 mg0,46 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,32 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

36,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

19,70 mg29,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

1,40 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,50 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

19,20 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

5,33 g0,23 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

436,00 mg490,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,43 mg0,54 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

2,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

6,00 mg17,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

30,00 mg25,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,28 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

39,00 mg30,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,33 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,21 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,30 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg18,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

0,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

17,00 mg14,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

65,00 g70,65 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

1,12 g0,93 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

147,00 kcal103,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

147,00 kcal103,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

147,00 kcal103,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

400,00 kcal103,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

147,00 kcal103,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

170,00 kcal300,00 kcal

16 461

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Calorias em Jam

320,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

400,00 kcal80,00 kcal

80 450

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Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Fruto legume, Tropical

Estação

Monção

Todas as temporadas

Variedades

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Verde

Branco, Amarelo

Dentro de Cor

Amarelo

Branco

Forma

Oval

Textura

Resistente

Gosto

Cremoso, Doce

Bland

Origem

Sudeste Asiático

Pacífico Sul

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila

Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado

O pH do solo

5-6.56-7.5

3.5 10

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Condições climáticas

Quente, Úmido

Úmido, Chuva, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.

A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.