Durian

Mangostão roxo

Durian vs Mangostão roxo

Durian

Mangostão roxo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress

As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

27,09 g15,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,80 gNão disponível

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponívelNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

1,47 g0,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,03

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg10,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,37 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,20 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,07 mg0,29 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,23 mg0,03 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,32 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

36,00 mcg0,03 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

19,70 mg7,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponívelNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponívelNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponívelNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponívelNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

Não disponívelNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

5,33 g0,40 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

436,00 mg48,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,43 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg5,49 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

30,00 mg13,90 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,28 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

39,00 mg9,21 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,33 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponívelNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mgNão disponível

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mgNão disponível

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

65,00 g81,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,12 gNão disponível

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível63,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

147,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

147,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

400,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível73,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

170,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

320,00 kcal220,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponívelNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Tropical

4.2 Estação

Monção

Inverno

4.3 Variedades

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)

Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde

Roxa

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Branco

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Resistente

Suculento

4.9 Gosto

Cremoso, Doce

4.10 Origem

Sudeste Asiático

Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda

4.11 Cresce sobre

Não disponível

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila

4.12.2 O pH do solo

5-6.55-6

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Úmido

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.

Não Disponível

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer