Durian

Pepino

Durian vs Pepino

Durian

Pepino

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos

Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago

Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

27,09 g3,63 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,80 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível1,67 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,47 g0,65 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,19

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg5,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,37 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,20 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,07 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,23 mg0,26 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,32 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

36,00 mcg7,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

19,70 mg2,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,03 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível16,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível23,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível6,00 mg

0 14.2

2.5 Gordo

5,33 g0,11 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

436,00 mg147,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,43 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

30,00 mg13,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,28 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

39,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,33 mg0,08 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,30 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg5,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg28,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível7,30 mg

0 87

2.9 Teor de água

65,00 g95,23 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,12 g0,38 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível15,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

147,00 kcal12,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

147,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

400,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

170,00 kcalNão disponível

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

320,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponívelNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Fruto legume, Melão

4.2 Estação

Monção

Primavera, Verão

4.3 Variedades

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)

Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde

Verde escuro, Verde

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Branco

4.7 Forma

Oval

Cilíndrico

4.8 Textura

Resistente

Crocante

4.9 Gosto

Cremoso, Doce

Suculento, Aguado

4.10 Origem

Sudeste Asiático

Índia

4.11 Cresce sobre

Não disponível

Vines

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila

Greda

4.12.2 O pH do solo

5-6.56-6.8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Úmido

Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.