Framboesa e Framboesa
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea
Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez
Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante
Alergia
Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira
Efeitos colaterais
Reação alérgica
Reação alérgica
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,94 g
99+
11,94 g
99+
Fibra
6,50 g
6
6,50 g
6
Açucar
4,42 g
99+
4,42 g
99+
Proteína
1,20 g
19
1,20 g
19
Proteína para Rácio Carb
0,10
15
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
30
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
26
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg
11
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
32
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg
13
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg
35
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg
12
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg
7
136,00 mcg
7
Choline
12,30 mg
3
12,30 mg
3
Gordo
0,65 g
12
0,65 g
12
Minerais
Potássio
151,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Ferro
0,69 mg
18
0,69 mg
18
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
25,00 mg
18
25,00 mg
18
Magnésio
22,00 mg
11
22,00 mg
11
Zinco
0,42 mg
6
0,42 mg
6
Fósforo
29,00 mg
18
29,00 mg
18
Manganês
0,67 mg
5
0,67 mg
5
Cobre
0,09 mg
24
0,09 mg
24
Selênio
0,20 mcg
15
0,20 mcg
15
Ácidos graxos
Omega 3s
126,00 mg
5
126,00 mg
5
6s Omega
249,00 mg
7
249,00 mg
7
Esteróis
Teor de água
85,75 g
35
85,75 g
35
Cinza
0,46 g
29
0,46 g
29
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal
21
53,00 kcal
21
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
Não disponível
Calorias em congelado Form
52,00 kcal
13
52,00 kcal
13
Calorias em forma seca
363,00 kcal
9
363,00 kcal
9
Calorias em Canned Form
91,00 kcal
8
91,00 kcal
8
Calorias em alimentos
Calorias no suco
68,00 kcal
18
68,00 kcal
18
Calorias em Jam
150,00 kcal
33
150,00 kcal
33
Calorias em Pie
169,00 kcal
99+
169,00 kcal
99+
Características
Tipo
Baga
Baga
Estação
Verão
Verão
Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo
Dentro de Cor
Rosa
Rosa
Forma
Cônico
Cônico
Textura
Suculento
Suculento
Gosto
Doce
Doce
Origem
Europa, Norte da Ásia
Europa, Norte da Ásia
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Sandy loam
Sandy loam
O pH do solo
5.8-6.5
5.8-6.5
Condições climáticas
Frio
Frio
Fatos
Fatos sobre
- Existem mais de 200 variedades de framboesas.
- Eles não madura depois que são escolhidos.
- Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
- Existem mais de 200 variedades de framboesas.
- Eles não madura depois que são escolhidos.
- Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Rússia
Rússia
Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America
Top do Importador
Estados Unidos da America
Estados Unidos da America
Top Exportador
Polônia
Polônia
Nome científico
Nome botânico
Rubus Idaeus
Rubus Idaeus
Sinônimo
Não disponível
Não disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Rosidae
Ordem
Rosales
Rosales
Família
Rosaceae
Rosaceae
Gênero
Rubus
Rubus
Espécies
R. idaeus
R. idaeus
Grupo genérico
Rosa
Rosa
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