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Ginja vs Data


Data vs Ginja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da osteoartrite  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Digestivo ajuda  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,20 g  
39
75,03 g  
2

Fibra
1,60 g  
32
8,00 g  
3

Açucar
8,50 g  
38
63,35 g  
1

Proteína
1,00 g  
25
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg  
18
75,00 mcg  
20

Choline
6,10 mg  
23
6,30 mg  
21

Gordo
0,30 g  
28
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
173,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,32 mg  
33
1,02 mg  
12

Sódio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Cálcio
16,00 mg  
26
39,00 mg  
8

Magnésio
9,00 mg  
26
43,00 mg  
2

Zinco
0,10 mg  
23
0,29 mg  
9

Fósforo
15,00 mg  
31
62,00 mg  
4

Manganês
0,11 mg  
34
0,26 mg  
20

Cobre
0,10 mg  
21
0,21 mg  
7

Selênio
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
3,00 mg  
39

6s Omega
46,00 mg  
36
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Teor de água
86,13 g  
34
20,53 g  
99+

Cinza
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
50,00 kcal  
32
282,00 kcal  
3

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal  
31
282,00 kcal  
3

Calorias em congelado Form
46,00 kcal  
34
282,00 kcal  
3

Calorias em forma seca
350,00 kcal  
13
290,00 kcal  
26

Calorias em Canned Form
75,00 kcal  
20
282,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
52,00 kcal  
29
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
390,00 kcal  
6
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Tropical  

Estação
Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Evan, Mesabi, Meteoro, Estrela do Norte, Montmorency e Mongol  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Vermelho  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crocante  
Carnudo  

Gosto
Agridoce  
Doce  

Origem
Europa, Ásia Ocidental  
Iraque  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
5.5-8  
8-10  

Condições climáticas
Frio  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Usando 1/4 colher de sopa de extrato de amêndoa com cerejas, traz o verdadeiro sabor das cerejas.
  • Em épocas anteriores, foi proibida servindo torta de cereja com sorvete.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
Egito  

Outros países
Albânia, Armênia, Áustria, Azerbaijão, Belarus, Croácia, Dinamarca, Alemanha, Hungria, Iran, Itália, Macedónia, Moldova, Polônia, Rússia, Sérvia, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
Alemanha  
Índia  

Top Exportador
Polônia  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Prunus cerasus  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
Prunus Cerasus  
Phoenix dactylifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Rosales  
Arecales  

Família
Rosaceae  
Arecaceae  

Gênero
Prunus  
Fénix  

Espécies
P. cerasus  
P. dactylifera  

Grupo genérico
Rosa  
Palma  

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