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Ginja vs Fruta do dragão Nutrição

Ginja
Fruta do dragão
Fruta do dragão vs Ginja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,20 g   
39
14,00 g   
32
Fibra
1,60 g   
30
1,00 g   
36
Açucar
8,50 g   
31
8,00 g   
36
Proteína
1,00 g   
25
2,00 g   
10
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,16 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg   
16
Não disponível   
Choline
6,10 mg   
19
Não disponível   
Gordo
0,30 g   
28
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
173,00 mg   
99+
Não disponível   
Ferro
0,32 mg   
33
0,65 mg   
19
Sódio
3,00 mg   
17
Não disponível   
Cálcio
16,00 mg   
25
8,80 mg   
36
Magnésio
9,00 mg   
26
Não disponível   
Zinco
0,10 mg   
23
Não disponível   
Fósforo
15,00 mg   
31
36,10 mg   
12
Manganês
0,11 mg   
30
Não disponível   
Cobre
0,10 mg   
21
Não disponível   
Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
44,00 mg   
18
Não disponível   
6s Omega
46,00 mg   
35
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
86,13 g   
32
87,00 g   
27
Cinza
0,40 g   
33
0,40 g   
33
Calorias >>
<< Benefícios

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