Casa
Comparar Frutas


Ginja vs Romã


Romã vs Ginja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da osteoartrite  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Digestivo ajuda  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira  

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais  
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,20 g  
39
18,70 g  
14

Fibra
1,60 g  
32
4,00 g  
14

Açucar
8,50 g  
38
13,67 g  
15

Proteína
1,00 g  
25
1,67 g  
13

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg  
18
0,00 mcg  
40

Choline
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Gordo
0,30 g  
28
1,17 g  
5

Minerais
  
  

Potássio
173,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Ferro
0,32 mg  
33
0,30 mg  
35

Sódio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Cálcio
16,00 mg  
26
10,00 mg  
35

Magnésio
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23

Zinco
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7

Fósforo
15,00 mg  
31
36,00 mg  
13

Manganês
0,11 mg  
34
0,12 mg  
32

Cobre
0,10 mg  
21
0,16 mg  
10

Selênio
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
0,00 mg  
99+

6s Omega
46,00 mg  
36
79,00 mg  
25

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Teor de água
86,13 g  
34
77,93 g  
99+

Cinza
0,40 g  
34
0,53 g  
24

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
50,00 kcal  
32
83,00 kcal  
13

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
46,00 kcal  
34
83,00 kcal  
12

Calorias em forma seca
350,00 kcal  
13
366,66 kcal  
8

Calorias em Canned Form
75,00 kcal  
20
83,00 kcal  
15

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
52,00 kcal  
29
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
210,00 kcal  
25

Calorias em Pie
390,00 kcal  
6
360,00 kcal  
10

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Outono  

Variedades
Evan, Mesabi, Meteoro, Estrela do Norte, Montmorency e Mongol  
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho  
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho  

Dentro de Cor
Vermelho  
Vermelho  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crocante  
Suculento  

Gosto
Agridoce  
Suculento, Doce  

Origem
Europa, Ásia Ocidental  
Índia, Iran  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso  
Argila, Areia  

O pH do solo
5.5-8  
5.5-7  

Condições climáticas
Frio  
Frio, Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Usando 1/4 colher de sopa de extrato de amêndoa com cerejas, traz o verdadeiro sabor das cerejas.
  • Em épocas anteriores, foi proibida servindo torta de cereja com sorvete.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
Iran  

Outros países
Albânia, Armênia, Áustria, Azerbaijão, Belarus, Croácia, Dinamarca, Alemanha, Hungria, Iran, Itália, Macedónia, Moldova, Polônia, Rússia, Sérvia, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão  

Top do Importador
Alemanha  
Europa  

Top Exportador
Polônia  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Prunus cerasus  
Punica granatum  

Sinônimo
Prunus Cerasus  
Punica malus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Myrtales  

Família
Rosaceae  
Lythraceae  

Gênero
Prunus  
Punica  

Espécies
P. cerasus  
P. granatum  

Grupo genérico
Rosa  
Romã  

Resumo >>
<< Classificação

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria