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Goiaba vs Rambutan


Rambutan vs Goiaba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria  
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele  
Pele hidratos  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Bom condicionador  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  
Dores no peito, Rinite, Pieira  

Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,30 g  
30
15,70 g  
22

Fibra
5,40 g  
8
2,80 g  
23

Açucar
8,90 g  
37
15,70 g  
9

Proteína
2,50 g  
5
1,00 g  
25

Proteína para Rácio Carb
0,18  
9
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,79 mg  
13

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg  
8
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg  
3
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+

Licopeno
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Gordo
0,95 g  
7
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
417,00 mg  
10
138,00 mg  
99+

Ferro
0,26 mg  
39
1,90 mg  
5

Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Cálcio
18,00 mg  
24
20,00 mg  
23

Magnésio
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Zinco
0,23 mg  
12
1,00 mg  
3

Fósforo
40,00 mg  
8
15,00 mg  
31

Manganês
0,15 mg  
25
0,00 mg  
99+

Cobre
0,23 mg  
5
0,00 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
0,00 mg  
99+

6s Omega
288,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26

Teor de água
80,80 g  
99+
79,50 g  
99+

Cinza
1,40 g  
5
0,30 g  
39

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal  
22
69,00 kcal  
21

Calorias em fruta fresca sem casca
68,00 kcal  
20
68,00 kcal  
20

Calorias em congelado Form
68,00 kcal  
19
0,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
150,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
82,00 kcal  
16

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal  
26
105,00 kcal  
9

Calorias em Jam
240,00 kcal  
21
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
340,00 kcal  
13
290,00 kcal  
24

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera  

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Rosa, Amarelo  
Vermelho coral, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Branco-acinzentado  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crispy  
Suculento  

Gosto
Agridoce  
Azedar, Doce  

Origem
América Central, México, América do Sul  
-  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso  
Argila, Greda  

O pH do solo
4.5-7  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Ensolarado  
Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Tailândia  

Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Canadá  
Cingapura  

Top Exportador
Índia  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Psidium guajava  
Nephelium lappaceum  

Sinônimo
Psidium Guajava  
Rambota  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Myrtales  
Sapindales  

Família
Myrtaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Psidium  
Nephelium  

Espécies
Psidium guajava  
N. lappaceum  

Grupo genérico
Murta  
-  

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