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Rambutan vs Goiaba


Goiaba vs Rambutan


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria  

Benefícios gerais
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim  
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Pele hidratos  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Rinite, Pieira  
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  

Efeitos colaterais
-  
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,70 g  
22
14,30 g  
30

Fibra
2,80 g  
23
5,40 g  
8

Açucar
15,70 g  
9
8,90 g  
37

Proteína
1,00 g  
25
2,50 g  
5

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,18  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Gordo
0,40 g  
21
0,95 g  
7

Minerais
  
  

Potássio
138,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Ferro
1,90 mg  
5
0,26 mg  
39

Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Cálcio
20,00 mg  
23
18,00 mg  
24

Magnésio
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11

Zinco
1,00 mg  
3
0,23 mg  
12

Fósforo
15,00 mg  
31
40,00 mg  
8

Manganês
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
25

Cobre
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
5

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
112,00 mg  
6

6s Omega
0,00 mg  
99+
288,00 mg  
5

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8

Teor de água
79,50 g  
99+
80,80 g  
99+

Cinza
0,30 g  
39
1,40 g  
5

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
69,00 kcal  
21
68,00 kcal  
22

Calorias em fruta fresca sem casca
68,00 kcal  
20
68,00 kcal  
20

Calorias em congelado Form
0,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
19

Calorias em forma seca
150,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorias em Canned Form
82,00 kcal  
16
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
105,00 kcal  
9
55,00 kcal  
26

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
240,00 kcal  
21

Calorias em Pie
290,00 kcal  
24
340,00 kcal  
13

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera  
Todas as temporadas  

Variedades
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho coral, Amarelo  
Verde, Rosa, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
Azedar, Doce  
Agridoce  

Origem
-  
América Central, México, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda  
Greda, Rochoso, Arenoso  

O pH do solo
5.5-6.5  
4.5-7  

Condições climáticas
Úmido  
Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
Índia  

Outros países
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka  
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Cingapura  
Canadá  

Top Exportador
Tailândia  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Nephelium lappaceum  
Psidium guajava  

Sinônimo
Rambota  
Psidium Guajava  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Myrtales  

Família
Sapindaceae  
Myrtaceae  

Gênero
Nephelium  
Psidium  

Espécies
N. lappaceum  
Psidium guajava  

Grupo genérico
-  
Murta  

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