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Groselha preta vs Côco


Côco vs Groselha preta


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado, Alívio da dor muscular, O tratamento da doença de Alzheimer   
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, Conjuntivite, Eczema, Coceira, Pólipos nasais, Coriza, Erupção cutânea, Inchaço   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos   

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina   
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,40 g   
24
24,23 g   
8

Fibra
Não disponível   
9,00 g   
2

Açucar
Não disponível   
6,23 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
3,33 g   
2

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
12,00 mcg   
25
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,40 mg   
7
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
181,00 mg   
2
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg   
9
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,20 mcg   
34

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
12,10 mg   
4

Gordo
0,40 g   
21
33,49 g   
1

Minerais
  
  

Potássio
322,00 mg   
15
356,00 mg   
12

Ferro
1,54 mg   
9
2,43 mg   
4

Sódio
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5

Cálcio
55,00 mg   
4
14,00 mg   
27

Magnésio
24,00 mg   
10
32,00 mg   
4

Zinco
0,27 mg   
11
1,10 mg   
2

Fósforo
59,00 mg   
5
113,00 mg   
1

Manganês
0,26 mg   
18
1,50 mg   
2

Cobre
0,09 mg   
25
0,44 mg   
3

Selênio
Não disponível   
10,10 mcg   
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38

6s Omega
107,00 mg   
18
366,00 mg   
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
37,60 mg   
2

Teor de água
81,96 g   
99+
47,00 g   
99+

Cinza
0,86 g   
12
0,97 g   
8

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
354,00 kcal   
1

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
283,00 kcal   
20
660,00 kcal   
3

Calorias em Canned Form
Não disponível   
443,00 kcal   
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
108,00 kcal   
8
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
183,00 kcal   
28
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
270,00 kcal   
29
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder   
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto   
Castanho, Verde   

Dentro de Cor
Cinzento   
Branco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Crispy   

Gosto
Tarte   
Suculento, Adocicado   

Origem
Ásia, Europa   
América, Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado   
Argila, Areia   

O pH do solo
6-6.5   
3.5-8.5   

Condições climáticas
Frio, Umectante   
Quente, Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • A vida de planta groselha negra é de 20-30 anos.
  • O óleo extraído de sementes de groselha preta é usado na produção de produtos de cuidados da pele.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Rússia   
Indonésia   

Outros países
Nova Zelândia, Polônia, Reino Unido, Estados Unidos da America   
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka   

Top do Importador
Não disponível   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Não disponível   
Filipinas   

Nome científico

Nome botânico
Ribes nigrum   
Cocos nucifera   

Sinônimo
R. nigrum chlorocarpum forma ou R. nigrum var. chlorocarpum ou R. nigrum var. sibiricum ou R. cyathiforme ou R. olidum   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordem
Saxifragales   
Arecales   

Família
Grossulariaceae   
Arecaceae   

Gênero
Ribes   
Cocos   

Espécies
R. nigrum   
C. nucifera   

Grupo genérico
Saxifrage   
Arecaceae   

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