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Groselha vermelha e Laranja


Laranja e Groselha vermelha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,80 g  
34
11,75 g  
99+

Fibra
4,30 g  
13
2,40 g  
25

Açucar
7,37 g  
99+
9,35 g  
33

Proteína
1,40 g  
16
0,94 g  
28

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,09 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg  
99+
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
24
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg  
20
53,20 mg  
14

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
36

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg  
25
129,00 mcg  
11

Choline
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13

Gordo
0,20 g  
33
0,12 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg  
22
181,00 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
0,10 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
33,00 mg  
13
40,00 mg  
7

Magnésio
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25

Zinco
0,23 mg  
12
0,07 mg  
26

Fósforo
44,00 mg  
7
14,00 mg  
32

Manganês
0,19 mg  
23
0,03 mg  
99+

Cobre
0,11 mg  
20
0,05 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
7,00 mg  
36

6s Omega
53,00 mg  
32
18,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6

Teor de água
83,95 g  
99+
86,75 g  
30

Cinza
0,66 g  
18
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
56,00 kcal  
28
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
56,00 kcal  
27
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
56,00 kcal  
26
45,00 kcal  
35

Calorias em forma seca
308,00 kcal  
22
300,00 kcal  
23

Calorias em Canned Form
56,00 kcal  
30
61,00 kcal  
26

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
45,00 kcal  
34

Calorias em Jam
165,00 kcal  
31
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
260,00 kcal  
34
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Baga  
Cítrico  

Estação
Verão  
Inverno  

Variedades
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets  
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Vermelho  
Laranja  

Dentro de Cor
Vermelho  
Laranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Succulent  

Gosto
Azedar, Tarte  
Agridoce  

Origem
Europa  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem drenado  
Greda, Sandy loam  

O pH do solo
6-7  
6-6.5  

Condições climáticas
Frio  
Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
Brasil  

Outros países
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido  
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Alemanha  
Alemanha  

Top Exportador
Rússia  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Ribes rubrum  
Citrus sinensis  

Sinônimo
Ribes Rubrum  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Saxifragales  
Sapindales  

Família
Grossulariaceae  
Rutaceae  

Gênero
Ribes  
Citrus  

Espécies
R. rubrum  
C. × sinensis  

Grupo genérico
Saxifrage  
Citrino Fruta  

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