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Groselha vermelha vs Data


Data vs Groselha vermelha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,80 g  
34
75,03 g  
2

Fibra
4,30 g  
13
8,00 g  
3

Açucar
7,37 g  
99+
63,35 g  
1

Proteína
1,40 g  
16
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
24
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg  
20
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg  
25
75,00 mcg  
20

Choline
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21

Gordo
0,20 g  
33
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg  
22
656,00 mg  
3

Ferro
1,00 mg  
13
1,02 mg  
12

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
33,00 mg  
13
39,00 mg  
8

Magnésio
13,00 mg  
22
43,00 mg  
2

Zinco
0,23 mg  
12
0,29 mg  
9

Fósforo
44,00 mg  
7
62,00 mg  
4

Manganês
0,19 mg  
23
0,26 mg  
20

Cobre
0,11 mg  
20
0,21 mg  
7

Selênio
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
3,00 mg  
39

6s Omega
53,00 mg  
32
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Teor de água
83,95 g  
99+
20,53 g  
99+

Cinza
0,66 g  
18
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
56,00 kcal  
28
282,00 kcal  
3

Calorias em fruta fresca sem casca
56,00 kcal  
27
282,00 kcal  
3

Calorias em congelado Form
56,00 kcal  
26
282,00 kcal  
3

Calorias em forma seca
308,00 kcal  
22
290,00 kcal  
26

Calorias em Canned Form
56,00 kcal  
30
282,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
165,00 kcal  
31
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
260,00 kcal  
34
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Baga  
Tropical  

Estação
Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Vermelho  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Azedar, Tarte  
Doce  

Origem
Europa  
Iraque  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem drenado  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
6-7  
8-10  

Condições climáticas
Frio  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
Egito  

Outros países
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
Alemanha  
Índia  

Top Exportador
Rússia  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Ribes rubrum  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
Ribes Rubrum  
Phoenix dactylifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Saxifragales  
Arecales  

Família
Grossulariaceae  
Arecaceae  

Gênero
Ribes  
Fénix  

Espécies
R. rubrum  
P. dactylifera  

Grupo genérico
Saxifrage  
Palma  

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