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Confronto Frutta


Ribes Rosso contro Data


Data contro Ribes Rosso


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di reumatismi  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Frequenza cardiaca anormalmente rapida, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Orticaria, Pizzicore, Difficoltà alla Deglutizione  
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,80 g  
34
75,03 g  
2

Fibra
4,30 g  
13
8,00 g  
3

Zucchero
7,37 g  
99+
63,35 g  
1

Proteina
1,40 g  
16
2,45 g  
6

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
24
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg  
20
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
2,70 mcg  
24

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg  
25
75,00 mcg  
20

Colina
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21

Grasso
0,20 g  
33
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
275,00 mg  
22
656,00 mg  
3

Ferro
1,00 mg  
13
1,02 mg  
12

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
33,00 mg  
13
39,00 mg  
8

Magnesio
13,00 mg  
22
43,00 mg  
2

Zinco
0,23 mg  
12
0,29 mg  
9

Fosforo
44,00 mg  
7
62,00 mg  
4

Manganese
0,19 mg  
23
0,26 mg  
20

Rame
0,11 mg  
20
0,21 mg  
7

Selenio
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
3,00 mg  
39

Omega 6s
53,00 mg  
32
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
83,95 g  
99+
20,53 g  
99+

Cenere
0,66 g  
18
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
56,00 kcal  
28
282,00 kcal  
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
56,00 kcal  
27
282,00 kcal  
3

Calorie nei Congelata Modulo
56,00 kcal  
26
282,00 kcal  
3

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal  
22
290,00 kcal  
26

Calorie negli Scatola Modulo
56,00 kcal  
30
282,00 kcal  
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
461,00 kcal  
1

Calorie negli Marmellata
165,00 kcal  
31
384,00 kcal  
2

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
321,00 kcal  
15

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Tropicale  

Stagione
Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Rovada, Stanza, Lago di rosso, Junifer e Jonkheer van Tets  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso  
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Rosso  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Aspro, Crostata  
Dolce  

Origine
Europa  
Iraq  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
6-7  
8-10  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caldo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • La versione albino di ribes rosso conosciuto come ribes bianco, sono spesso venduti come frutta diversa.
  • tè ribes rosso è sano sostituto per il caffè.
  • Ci sono più di 150 varietà di ribes rosso.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Egitto  

Altri Paesi
Belgio, Francia, Germania, Irlanda, Italia, Netherlands, Polonia, Portogallo, Scozia, Spagna, Svezia, Regno Unito  
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  

Top Importatore
Germania  
India  

Top Esportatore
Russia  
Emirati Arabi Uniti  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ribes rubrum  
Phoenix Dactylifera  

Sinonimo
Ribes rubrum  
Phoenix dactylifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordine
Saxifragales  
Arecales  

Famiglia
Grossulariaceae  
Arecaceae  

Genus
Ribes  
Phoenix  

Specie
R. rubrum  
P. dactylifera  

Generico Gruppo
Sassifraga  
Palma  

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