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Groselha vermelha vs Durian


Durian vs Groselha vermelha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo  
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição  
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,80 g  
34
27,09 g  
7

Fibra
4,30 g  
13
3,80 g  
15

Açucar
7,37 g  
99+
20,00 g  
4

Proteína
1,40 g  
16
1,47 g  
15

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg  
99+
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
24
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg  
20
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
1,50 mcg  
30

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg  
25
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
19,20 mg  
1

Gordo
0,20 g  
33
5,33 g  
4

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg  
22
436,00 mg  
9

Ferro
1,00 mg  
13
0,43 mg  
27

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
33,00 mg  
13
6,00 mg  
40

Magnésio
13,00 mg  
22
30,00 mg  
5

Zinco
0,23 mg  
12
0,28 mg  
10

Fósforo
44,00 mg  
7
39,00 mg  
9

Manganês
0,19 mg  
23
0,33 mg  
17

Cobre
0,11 mg  
20
0,21 mg  
6

Selênio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
0,00 mg  
99+

6s Omega
53,00 mg  
32
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
17,00 mg  
11

Teor de água
83,95 g  
99+
65,00 g  
99+

Cinza
0,66 g  
18
1,12 g  
7

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
56,00 kcal  
28
147,00 kcal  
6

Calorias em fruta fresca sem casca
56,00 kcal  
27
147,00 kcal  
6

Calorias em congelado Form
56,00 kcal  
26
147,00 kcal  
6

Calorias em forma seca
308,00 kcal  
22
400,00 kcal  
6

Calorias em Canned Form
56,00 kcal  
30
147,00 kcal  
6

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
170,00 kcal  
5

Calorias em Jam
165,00 kcal  
31
320,00 kcal  
8

Calorias em Pie
260,00 kcal  
34
400,00 kcal  
4

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Verão  
Monção  

Variedades
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho  
Verde  

Dentro de Cor
Vermelho  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Resistente  

Gosto
Azedar, Tarte  
Cremoso, Doce  

Origem
Europa  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem drenado  
Argila  

O pH do solo
6-7  
5-6.5  

Condições climáticas
Frio  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
Tailândia  

Outros países
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido  
Indonésia, Malásia, Filipinas  

Top do Importador
Alemanha  
China  

Top Exportador
Rússia  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Ribes rubrum  
Durio zibethinus  

Sinônimo
Ribes Rubrum  
Lahia Hassk  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Saxifragales  
Malvales  

Família
Grossulariaceae  
Malvaceae  

Gênero
Ribes  
Durio  

Espécies
R. rubrum  
D. zibethinus  

Grupo genérico
Saxifrage  
-  

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