Groselha vermelha

Lichia

Groselha vermelha vs Lichia

Groselha vermelha

Lichia

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Possivelmente inseguro durante a gravidez

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

13,80 g16,53 g

1 79.18

2.3.1 Fibra

4,30 g1,30 g

0 10.4

2.4.2 Açucar

7,37 g15,23 g

0 63.35

2.5 Proteína

1,40 g0,83 g

0.3 14.07

2.5.2 Proteína para Rácio Carb

0,100,05

0.02 0.52

2.6 Vitaminas

2.6.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.6.3 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,01 mg

0 0.428

2.6.5 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,07 mg

0 1.3

2.6.6 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,60 mg

0 2.8

2.6.9 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,06 mg0,00 mg

0 1.4

2.6.10 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,07 mg0,10 mg

0 0.4

2.6.12 Vitamina B9 (Acido fólico)

8,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.6.14 Vitamina C (Ácido ascórbico)

41,00 mg71,50 mg

0 228.3

2.7.2 Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,07 mg

0 3.81

2.7.3 Vitamina K (Phyllochinone)

11,00 mcg0,40 mcg

0 40.3

2.7.5 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.9.1 Luteína + Zeaxantina

47,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.10.1 Choline

7,60 mg7,10 mg

0 14.2

3.3 Gordo

0,20 g0,44 g

0 33.49

3.5 Minerais

3.5.1 Potássio

275,00 mg171,00 mg

42 840

3.6.1 Ferro

1,00 mg0,13 mg

0.06 9

3.6.2 Sódio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

3.7.1 Cálcio

33,00 mg5,00 mg

1 100

3.8.1 Magnésio

13,00 mg10,00 mg

0 92

3.9.2 Zinco

0,23 mg0,07 mg

0 2.7

3.9.3 Fósforo

44,00 mg31,00 mg

0 113

3.9.5 Manganês

0,19 mg0,06 mg

0 3.3

3.9.7 Cobre

0,11 mg0,15 mg

0 2

4.9.1 Selênio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

5.3 Ácidos graxos

5.3.2 Omega 3s

35,00 mg65,00 mg

0 318

7.11.1 6s Omega

53,00 mg67,00 mg

0 1689

7.12 Esteróis

7.12.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

7.13 Teor de água

83,95 g81,76 g

0 95.23

7.14 Cinza

0,66 g0,44 g

0 87.1

8 Calorias

8.1 Porção

100g

8.2 Calorias em frutas frescas com Peel

56,00 kcalNão disponível

15 299

8.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível66,00 kcal

12 354

8.4 Calorias em congelado Form

Não disponível77,73 kcal

0 187

8.5 Calorias em forma seca

308,00 kcal277,00 kcal

32 747

8.6 Calorias em Canned Form

Não disponível91,00 kcal

17 443

8.7 Calorias em alimentos

8.7.1 Calorias no suco

70,00 kcal50,00 kcal

17 461

8.7.2 Calorias em Jam

165,00 kcal260,00 kcal

49 420

8.7.3 Calorias em Pie

260,00 kcal280,00 kcal

80 450

9 Características

9.1 Tipo

Baga

Fruto de árvore, Tropical

9.2 Estação

Verão

Primavera, Verão

9.3 Variedades

Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

9.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

9.5 Cor

Vermelho

Vermelho brilhante, Pink red

9.6 Dentro de Cor

Vermelho

Branco-acinzentado

9.7 Forma

Redondo

Oval

9.8 Textura

Suculento

Carnudo

9.9 Gosto

Azedar, Tarte

Crocante, Suculento, Doce

9.10 Origem

Europa

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

9.11 Cresce sobre

Arvores

9.12 Cultivo

9.12.1 Tipo de solo

Úmido, Bem drenado

Aluvial, Greda, Bem drenado

9.12.2 O pH do solo

6-75.5-6.5

3.5 10

9.12.3 Condições climáticas

Frio

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

10 Fatos

10.1 Fatos sobre

A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
chá de groselha é substituto saudável para o café.

A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.

10.2 Em Bebidas Alcoólicas

10.2.1 Vinho

✔ ✘

10.2.2 Cerveja

✔ ✘

10.2.3 Spirits

✔ ✘

10.2.4 Cocktails

✔ ✘

10.3 Produção

10.3.1 Top Producer

Rússia