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Groselha vermelha
Groselha vermelha

Nectarina
Nectarina



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Groselha vermelha
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Nectarina

Groselha vermelha vs Nectarina Nutrição

Nutrição

Porção

Carboidratos

Fibra

Açucar

Proteína

Proteína para Rácio Carb

Vitamina A (retinol)

Vitamina B1 (Tiamina)

Vitamina B2 (Riboflavina)

Vitamina B3 (Niacina)

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Vitamina B6 (Piridoxina)

Vitamina B9 (Acido fólico)

Vitamina C (Ácido ascórbico)

Vitamina E (Tocoferol)

Vitamina K (Phyllochinone)

Licopeno

Luteína + Zeaxantina

Choline

Gordo

Potássio

Ferro

Sódio

Cálcio

Magnésio

Zinco

Fósforo

Manganês

Cobre

Selênio

Omega 3s

6s Omega

Fitoesterol

Teor de água

Cinza

 
100 g
13,80 g
4,30 g
7,37 g
1,40 g
0,10
2,00 mcg
0,04 mg
0,05 mg
0,10 mg
0,06 mg
0,07 mg
8,00 mcg
41,00 mg
0,10 mg
11,00 mcg
0,00 mcg
47,00 mcg
7,60 mg
0,20 g
275,00 mg
1,00 mg
1,00 mg
33,00 mg
13,00 mg
0,23 mg
44,00 mg
0,19 mg
0,11 mg
0,60 mcg
35,00 mg
53,00 mg
10,00 mg
83,95 g
0,66 g
 
100 g
10,60 g
1,70 g
7,90 g
1,10 g
0,10
17,00 mcg
0,03 mg
0,03 mg
1,13 mg
0,19 mg
0,03 mg
5,00 mcg
5,40 mg
0,77 mg
2,20 mcg
0,00 mcg
130,00 mcg
6,20 mg
0,32 g
201,00 mg
0,28 mg
0,00 mg
6,00 mg
9,00 mg
0,17 mg
26,00 mg
0,05 mg
0,09 mg
0,00 mcg
2,00 mg
111,00 mg
8,00 mg
87,60 g
0,50 g