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Groselha vermelha vs Physalis


Physalis vs Groselha vermelha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne  
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição  
-  

Efeitos colaterais
Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Hipertensão, Taquicardia ventricular  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,80 g  
34
13,30 g  
36

Fibra
4,30 g  
13
0,50 g  
99+

Açucar
7,37 g  
99+
3,90 g  
99+

Proteína
1,40 g  
16
2,30 g  
8

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,17  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg  
99+
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
24
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg  
20
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg  
25
335,00 mcg  
4

Choline
7,60 mg  
16
2,00 mg  
37

Gordo
0,20 g  
33
0,00 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg  
22
170,00 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
1,30 mg  
11

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
33,00 mg  
13
12,00 mg  
30

Magnésio
13,00 mg  
22
8,00 mg  
27

Zinco
0,23 mg  
12
0,10 mg  
23

Fósforo
44,00 mg  
7
39,00 mg  
9

Manganês
0,19 mg  
23
0,40 mg  
12

Cobre
0,11 mg  
20
0,10 mg  
22

Selênio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
60,00 mg  
13

6s Omega
53,00 mg  
32
80,00 mg  
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Teor de água
83,95 g  
99+
92,70 g  
5

Cinza
0,66 g  
18
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
56,00 kcal  
28
77,00 kcal  
15

Calorias em fruta fresca sem casca
56,00 kcal  
27
36,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
56,00 kcal  
26
53,00 kcal  
27

Calorias em forma seca
308,00 kcal  
22
92,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
56,00 kcal  
30
53,00 kcal  
33

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
165,00 kcal  
31
238,00 kcal  
22

Calorias em Pie
260,00 kcal  
34
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Baga  
Fruto legume  

Estação
Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho  
Amarelo brilhante, Laranja  

Dentro de Cor
Vermelho  
Laranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Azedar, Tarte  
-  

Origem
Europa  
Chile, Peru  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem drenado  
-  

O pH do solo
6-7  
5-6.1  

Condições climáticas
Frio  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  
Physalis também é conhecida como groselha-do-cabo ou baga dourada.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
-  

Outros países
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido  
-  

Top do Importador
Alemanha  
Países Baixos  

Top Exportador
Rússia  
Colômbia  

Nome científico

Nome botânico
Ribes rubrum  
Physalis Peruviana  

Sinônimo
Ribes Rubrum  
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordem
Saxifragales  
Solanales  

Família
Grossulariaceae  
Solanaceae  

Gênero
Ribes  
Physalis  

Espécies
R. rubrum  
Physalis  

Grupo genérico
Saxifrage  
-  

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