Jaca

Romã

Jaca e Romã

Jaca

Romã

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

1.1.1 Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Coagulação

Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

23,30 g18,70 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g4,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

19,08 g13,67 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,72 g1,67 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,070,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

5,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,92 mg0,29 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,24 mg0,38 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,33 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

24,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

13,80 mg10,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,34 mg0,60 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível16,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

157,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível7,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,64 g1,17 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

448,00 mg236,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,23 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

24,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

29,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,13 mg0,35 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

21,00 mg36,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,04 mg0,12 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,08 mg0,16 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,50 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

158,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

30,00 mg79,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

73,46 g77,93 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,94 g0,53 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

95,00 kcal83,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

97,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

258,64 kcal366,66 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

92,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

70,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

250,00 kcal210,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

200,00 kcal360,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Fruto de árvore

4.2 Estação

Outono, Monção, Verão

Outono

4.3 Variedades

Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro

Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado

Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Vermelho

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Fibroso

Suculento

4.9 Gosto

Doce

Suculento, Doce

4.10 Origem

Índia

Índia, Iran

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado

Argila, Areia

4.12.2 O pH do solo

6-7.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Úmido, Caloroso

Frio, Seco, Quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.