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Romã

Jaca vs Romã Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
23,30 g18,70 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.1 Fibra
1,50 g4,00 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.2 Açucar
19,08 g13,67 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
1,72 g1,67 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,070,09
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (retinol)
5,00 mcg0,00 mcg
Maçã
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg0,07 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg0,05 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg0,29 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg0,38 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg0,08 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg38,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg10,20 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
1.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg0,60 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível16,40 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
1.4.11 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
1.4.12 Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg0,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
1.4.13 Choline
Não disponível7,60 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
1.5 Gordo
0,64 g1,17 g
Physalis Nutrição
0 33.49
1.6 Minerais
1.6.1 Potássio
448,00 mg236,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
1.6.2 Ferro
0,23 mg0,30 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
1.6.3 Sódio
2,00 mg3,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
1.6.4 Cálcio
24,00 mg10,00 mg
Longan Nutrição
1 100
1.6.5 Magnésio
29,00 mg12,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
1.6.6 Zinco
0,13 mg0,35 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
1.6.7 Fósforo
21,00 mg36,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
1.6.8 Manganês
0,04 mg0,12 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
1.6.9 Cobre
0,08 mg0,16 mg
Maçã Nutrição
0 2
1.6.10 Selênio
Não disponível0,50 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
1.7 Ácidos graxos
1.7.1 Omega 3s
158,00 mg0,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
1.7.2 6s Omega
30,00 mg79,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
1.8 Esteróis
1.8.1 Fitoesterol
Não disponívelNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
1.9 Teor de água
73,46 g77,93 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
1.10 Cinza
0,94 g0,53 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1