Jaca

Maçã

Jaca vs Maçã

Jaca

Maçã

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon

Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum

Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Coagulação

Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

23,30 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

19,08 g10,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,72 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,070,02

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

5,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,92 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,24 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,33 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

24,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

13,80 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,34 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

157,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível3,40 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,64 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

448,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,23 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

24,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

29,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,13 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

21,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,04 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,08 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

158,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

30,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível12,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

73,46 g85,60 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,94 g0,20 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível52,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

95,00 kcal48,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

97,00 kcal48,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

258,64 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

92,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

70,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

200,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Fruto de árvore

4.2 Estação

Outono, Monção, Verão

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro

Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado

Verde, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Branco

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Fibroso

Crocante

4.9 Gosto

Doce

Doce, Agridoce

4.10 Origem

Índia

Ásia Central, Middle East Asia

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado

Greda

4.12.2 O pH do solo

6-7.56-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Úmido, Caloroso

Frio

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.