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Maçã
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Azeitona
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Maçã
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Azeitona

Maçã vs Azeitona Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
13,81 g3,84 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.1 Fibra
2,40 g3,30 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.2 Açucar
10,00 g0,54 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
0,30 g1,03 g
Abacate
0.3 14.07
1.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,020,26
Laranja
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (retinol)
3,00 mcg20,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg0,02 mg
Abacate
0 0.428
1.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg0,01 mg
Abacate
0 1.3
1.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg0,24 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg0,02 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg0,03 mg
Laranja
0 0.4
1.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg3,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg0,00 mg
Pimentão verde
0 228.3
2.2.1 Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg3,81 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
2.2.2 Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg1,40 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
2.2.4 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
2.2.6 Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg510,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
2.3.1 Choline
3,40 mg14,20 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
2.4 Gordo
0,20 g15,32 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.6 Minerais
2.6.1 Potássio
107,00 mg42,00 mg
Abacate
42 840
2.6.2 Ferro
0,10 mg0,49 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.6.4 Sódio
1,00 mg1 556,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
2.6.5 Cálcio
6,00 mg52,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.6.7 Magnésio
5,00 mg11,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.6.9 Zinco
0,00 mg0,04 mg
Abacate
0 2.7
2.6.10 Fósforo
11,00 mg4,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.6.12 Manganês
0,00 mg0,00 mg
Abacate
0 3.3
2.6.14 Cobre
0,00 mg0,12 mg
Abacate
0 2
2.6.15 Selênio
0,00 mcg0,90 mcg
Abacate
0 63.7
2.7 Ácidos graxos
2.7.1 Omega 3s
9,00 mg92,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
2.7.3 6s Omega
43,00 mg1 215,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
2.8 Esteróis
2.8.1 Fitoesterol
12,00 mgNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
2.9 Teor de água
85,60 g75,28 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
2.10 Cinza
0,20 g4,53 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1