mít

táo

mít vs táo

mít

táo

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa táo bón, Quy định của nhịp tim, Điều trị các bệnh đại tràng

ngăn ngừa ung thư, Hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Trung hòa hội chứng ruột kích thích, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa sỏi mật, Ngăn ngừa huyết áp cao, Giúp ngăn ngừa bệnh Parkinson, Giảm nguy cơ hen suyễn, Điều trị bệnh Alzheimer

1.1.1 lợi ích chung

Điều khiển huyết áp, chữa ho, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, Cải thiện thị lực mắt, Điều trị cảm lạnh thông thường

Tăng hệ miễn dịch, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, làm trắng răng

1.2 lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị mắt sưng húp

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Viêm da, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

đau bụng, ngứa, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng, đông máu

Dị ứng, Có thể bao gồm các hạt độc

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Không có sẵn

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Không

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

23,30 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

1,50 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Đường

19,08 g10,00 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,72 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,070,02

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

5,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,92 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,24 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,33 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

24,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

13,80 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,34 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

Không có sẵn2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

157,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

Không có sẵn3,40 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,64 g0,20 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

448,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,23 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

24,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

29,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,13 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

21,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,04 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,08 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenium

Không có sẵn0,00 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

158,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

30,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵn12,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

73,46 g85,60 g

0 95.23

2.10 Tro

0,94 g0,20 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵn52,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

95,00 kcal48,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

97,00 kcal48,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

258,64 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

92,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

70,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

200,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả, Nhiệt đới

cây ăn quả

4.2 Mùa

mùa thu, gió mùa, Mùa hè

Tất cả các mùa

4.3 giống

Black Gold, Cheena, Cochin, Đặng Rasimi, Golden Nugget và Golden Pillow

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Đen, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc intosh, Ananasrenette, Lobo, Thái Bình Dương Hoa hồng, vàng và bạch Bramley

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

Màu xanh lá cây đậm, vàng vàng, màu xanh lá, chàm, màu đỏ sậm, Màu vàng-cam

màu xanh lá, đỏ, Màu vàng

4.6 bên trong màu

Màu vàng

trắng

4.7 hình dáng

hình trái xoan

Tròn

4.8 Kết cấu